Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока

Женщинам в стрессовых ситуациях сложнее похудеть

 

Женщины в состоянии стресса имеют замедленный обмен веществ. Их организм медленнее сжигает калории, и поэтому им труднее сбросить вес, пишет The Telegraph.

В эксперименте американских ученых участвовало 58 женщин среднего возраста. Каждой из них давали еду с одинаковым количеством калорий.

В рацион, содержащий 60 граммов жира, вошли яйца, сосиски из индейки, соус и печенье. Перед приемом пищи исследователи оценивали уровень стресса у женщин.

Причинами нервного перенапряжения могли быть споры с коллегами по работе или супругами, разногласия с друзьями, неприятности с детьми или давление, связанное с работой. Только шесть участниц утверждали, что вообще не испытывали стресса.

Выяснилось: те, кто ежедневно сталкивался со стрессом, имели повышенный уровень инсулина, что способстввовало отложению жира и снижению его окисления. По словам профессора Яна Кикольта-Глэйзера из Университета Огайо, с течением времени стрессовые факторы приводят к набору веса.

Профессор Марфа Белери посоветовала женщинам приложить усилия, чтобы этого не произошло: «Мы не всегда можем избежать стрессовых ситуаций, но мы можем покупать здоровые продукты. И когда раздражители появляются, лучше выбирать пользу для здоровья, чем ждать, когда появится лишний вес».

18 июля 2014
1425
5

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

No Avatar
Стресс должен снять мужчина! И точка.
No Avatar

scava
Стресс должен снять мужчина! И точка.

Мужчина никому ничего не должен, если сам не решил!
No Avatar
жрать меньше надо и стресса не будет
No Avatar

maksim.kemerovo
жрать меньше надо и стресса не будет

не всегда работает это правило...обмен веществ очень сложная штука (
No Avatar
точно)))еще кость широкая бывает!

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить