Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока

В Минздраве рассказали о четырёх обязательных критериях здорового образа жизни

 

Министерство здравоохранения РФ вывело основные критерии здорового образа жизни (ЗОЖ), которые должны выполняться одновременно. Об этом рассказал гендиректор Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии Сергей Бойцов.

— Что такое здоровый образ жизни? Не выдуманное понятие, а понятие вычисленное. Это когда человек выполняет четыре условия: первое — не курит, второе — если он потребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день, занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например, ходьбой в интенсивном темпе. Четвёртое условие — нормальное или низкое потребление соли, то есть не более пяти граммов в сутки, — отметил Бойцов «Интерфаксу».

По его словам, «если человек курит и выполняет все остальные условия, то его образ жизни уже нездоровый», то есть все четыре фактора должны быть одновременно.

— Если человек имеет такой набор положительных качеств образа жизни, то вероятность смерти от болезней системы кровообращения (БСК) или общей смертности у него в течение трёх лет снижается на 50% в сравнении с теми людьми, у которых нет этих положительных признаков. Вот почему мы включили эти переменные, — добавил Бойцов.

По поводу потребления алкоголя и его влияния на смертность специалисты пока не определились.

 

Автор: Наталья Савченко

Фото: Flickr

25 января 2018
437
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить