Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока

Учёные сделали неожиданный вывод об эффективности безуглеводных и безжировых диет

 

Диеты с низким содержанием как жиров, так и углеводов в борьбе с лишним весом одинаково полезны. Это выяснила группа учёных из США, которая прописала двум группам людей с высоким индексом массы тела две разные диеты.

В эксперименте приняли участие 609 человек в возрасте от 18 до 50 лет с индексом массы тела от 28 до 40. Учёные разбили их на две группы и прописали диету — безуглеводную или безжировую — на один год.

Диета прописывалась случайным образом: в каждую из двух групп попали как люди с высоким или низким обменом жиров или углеводов, так и с высоким или низким уровнем секреции инсулина.

Спустя год участники из безуглеводной группы потеряли, в среднем, по шесть килограммов, а из безжировой — по 5,3 килограмма. При этом ни генотип, определяющий эффективность обмена жиров или углеводов, ни начальный уровень секреции инсулина на эффективность диеты не повлияли, пишет N+1.

Подчёркивается, что у всех участников был доступ к покупке еды высокого качества.

Напомним, люди с избыточным весом попадают в группу риска развития многих заболеваний, среди которых ожирение, диабет второго типа и болезни сердечно-сосудистой системы. Более того, лишний вес сказывается на качестве повседневной жизни.

 

Автор: Наталья Савченко

Фото: архив A42.RU

22 февраля 2018
980
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить