Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока

Учёные рассказали, как пища влияет на настроение

 

Пища по-разному влияет на психическое состояние людей разных возрастов. К такому выводу пришли специалисты из Бингемтонского университета.

Люди из разных стран заполняли опросник, в котором описывали свои привычки в еде, потребляемые продукты и психологическое состояние. Выяснилось, что на настроение людей в возрасте 18-29 лет в значительной степени оказывает потребление мяса. Его регулярное поедание приводит к накоплению в мозге серотонина и дофамина, которые вызывают чувство удовлетворения и улучшают настроение. Молодые люди, которые ели мясо менее трёх раз в неделю и при этом не занимались спортом, более склонны к психическим расстройствам.

Людям в возрасте от 30 лет рекомендовали для позитивного настроя есть больше содержащих антиоксиданты фруктов, а также воздержаться от продуктов, ненадлежащим образом стимулирующих симпатическую нервную систему — в частности, кофе, пишет РИА Новости.

Ранее учёные рассказали, как меньше есть.

 

Автор: Наталья Савченко

Фото: Flickr

12 декабря 2017
628
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить