Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока

Учёные: макароны помогут похудеть

 

Канадские исследователи опровергли утверждение о том, что макароны являются злейшим врагом в борьбе с лишними килограммами. Напротив, рацион питания, основанный на употреблении макаронных изделий, может способствовать похудению.

Специалисты отмечают, что всё зависит от гликемического индекса (показатель влияния продуктов питания на уровень сахара в крови) макаронных изделий.

В ходе исследования эксперты провели более 30 контрольных испытаний, в которых приняли участие около 2 500 добровольцев. Они съедали чуть больше трёх порций макарон в неделю, причём каждая из них не превышала половины тарелки.

По итогам эксперимента специалисты установили, что даже регулярное употребление в пищу макарон не привело к набору лишних килограммов. Более того, спустя 12 недель участники похудели на полкилограмма.

Результаты учёные объясняют тем, что продукты с невысоким ГИ лучше утоляют голод и быстрее «насыщают» организм, пишет ТАСС.

Ранее сообщалось, что учёные рассказали о революционном способе борьбы с лишним весом.

 

Автор: Наталья Савченко

Фото: flickr
 

05 апреля 2018
398
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить