Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока

Ученые советуют людям с лишним весом больше есть

 

Британские ученые выяснили, что секрет стройной фигуры кроется не в ограничении питания, а, напротив, — в увеличении потребляемых калорий.

Фотография Анастасии Антонович

Эксперты Британского научного комитета питания не согласны с утверждением, чтобы похудеть нужно меньше есть, сообщает Informing.ru. Они провели исследование, в ходе которого выяснили, что дневную норму потребляемых калорий людям стоит увеличить на 320 — 400 калорий. Таким образом, дневная норма для мужчин должна составлять 2,5 тысячи калорий, для женщин — 2 тысячи.

Диетологи настаивают: «Пара сотен „прибавочных“ калорий вреда не принесет, если будут получены из здоровой пищи». Результаты своего исследования ученые объясняют тем, что садясь на диету, люди чаще всего отказываются от очень полезных продуктов, таких как сливочное и растительное масло, рыба, молоко, мотивируя это тем, что данные продукты слишком калорийны. Ученые утверждают, что полученные из натуральных, минимально обработанных или необработанных продуктов питания калории к увеличению веса не приводят.

— Человек набирает лишние килограммы не от количества калорий в пище, а из-за беспорядочного питания и употребления излишнего количества вредной еды, — уверяют эксперты научного комитета питания.

 

27 июля 2015
855
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить