Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока

Ученые открыли секрет продления жизни за две минуты

 

Научная группа из Университета Юты направила свою деятельность на открытие секрета вечной молодости. На сегодняшний день специалистам удалось узнать, что на человеческий организм наиболее благоприятный эффект оказывают короткие перерывы каждый час.

Фотография Юлии Гавло 

Чтобы продлить свою жизнь не нужно быть обладателем философского камня. Достаточно лишь каждый час прерывать свою работу и активно двигаться две минуты.

Такой небольшой перерыв может себе позволить и крупный руководитель предприятия, и простой рабочий. Маленькая разрядка убережет вас от хронических и сезонных заболеваний и поможет продлить жизнь.

Чтобы сохранить здоровье своего организма на долгие годы, нужно выполнить обязательное условие. Не просто стоять на месте или ходить по комнате 120 секунд, а активно двигаться: прыгать, бегать, приседать. Лучший эффект достигается при сочетании маленьких перерывов с 2,5 часами еженедельного фитнеса.

07 мая 2015
965
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить