Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока
Счастливая и немного собой недовольная

Счастливая и немного собой недовольная

Истории

Ольга Ягнетинская о жизни вне Инстаграма

Фотографии Игоря Болтивца, из архива героини

Ольга Ягнетинская — популярный инстаграм-блогер. Количество её подписчиков стремительно приближается к отметке в полмиллиона, а значит, армия худеющих, счастливых девушек на планете растёт с каждым днём. Именно на планете, ведь Ольга известна не только в нашем регионе, а далеко за его пределами.

Пообщавшись с девушкой тет-а-тет, мы выяснили, что жизнь, показанная в Инстаграме, далеко не такая идеальная, как порой кажется подписчикам. Но в этом-то и заключается главная прелесть, на примере Ольги многие девушки научились бороться с трудностями, преодолевать себя, искать возможности, а не отговорки. С двумя маленькими детьми на руках — сыном и дочкой — Оля похудела на 18 килограммов, наслаждаясь полезными сладостями, рецепты которых придумала сама (а их уже более тысячи). Каждый новый пост Ольги в её профиле интереснее предыдущего.

Вот и наша «Птица» заинтересовалась интересной и необычной девушкой. Пара часов за чашечкой чая вылились в интересный рассказ о том, что такое мотивация, с чего начать худеть и какой проделанный путь лежит за плечами той самой красивой «инстаграмной» жизни.

 

С чего всё начиналось

 

На самом деле я всегда была публичной личностью. Начиная со студенчества выиграла пару конкурсов красоты, но со временем мне начало казаться, что это скучно и не глубоко. Я поняла, что помимо красивой улыбки и симпатичной внешности людям можно давать полезную информацию. Поэтому активно начала учиться. У меня два высших образования (оба экономические, но разные направления), президентские курсы повышения квалификации, которые позволяют мне руководить крупными компаниями. И этим я тоже в своей жизни занималась. Еще пять лет я работала на телевидении, два года из них на ТНТ в программе «Инструкция по применению», ещё два — на телеканале «Мой город». Потом работала по аренде эфирного времени, которое со временем закончилось. Пришлось искать другую сферу. Нашла — это была маркетинговая компания. После неё те самые президентские курсы, которые сулили большую перспективу.

Впереди простиралось целое море возможностей! А потом у меня случилась свадьба, путешествие и беременность. Конечно, всё свое дальнейшее время я посвятила детям. Беременность была очень тяжёлая. Я болела с первого дня. Одна болезнь цеплялась за другую, за ними — осложнения. Тогда я поняла, что о работе пока речи идти не может.

Муж у меня героический человек. Он знал, с кем связывается (смеётся). Видел, что меня кидает из стороны в сторону, и, как любой нормальный мужчина, спрашивал, зачем мне это, зачем работать, зачем этот пиар. Долго не мог понять, что я этим занимаюсь не для звёздности. Меня звали в Москву, чтобы там «блистать», но я выбрала семейную жизнь: быть женой, мамой. Мне нужно было куда-то выплёскивать свою энергию и внутренний свет. Когда я сидела дома, чувствовала себя тигром в клетке. Тогда начинаешь направлять эту энергию на разрушение: болеешь, обижаешься, срываешься на детей, мужа... Поэтому женщине нужна отдушина. Вязание, рисование, пение, танцы, пошив одежды, йога. Можно уйти полностью в детей. Изучать вопросы воспитания, читать книги, посещать тренинги. Я нашла своё предзначение в приготовлении полезных блюд, спорте, вопросах здоровья и питания.

К моим хобби муж сначала относился скептически. Придём в магазин, а я ему: «Давай купим эту, эту и вот эту формочку». Он мне отвечал: «Стоп, давай купим сначала одну, а то я тебя знаю, через пару дней новое хобби появится». Конечно, со временем он понял, что это не просто хобби. Особенно когда в мой адрес посыпались благодарности подписчиков, их вопросы ко мне.

Знаете, как определить, в каком хобби ваше предназначение? Когда люди сами начинают предлагать за него деньги. Вот и мне однажды написали: «Ольга, составьте мне меню на неделю, я вам заплачу», «Ольга, а можете сделать полезный торт на заказ?». Вот тогда я поняла, что это дело моей жизни. Недавно я получила корочки Гарвардского университета по здоровому питанию по итогу прохождения их курса, сейчас планирую отучиться на классическую диетологию в Санкт-Петербургском университете, хоть и не совсем с ней согласна. По содержанию мне ближе диетология западная. Она упрощает жизнь.

 

«Война войной — обед по расписанию»

 

Я придумала почти 1 000 полезных рецептов. Зашла я как-то в Инстаграм и увидела страницу девушки. Худенькой, красивой. Каждый вечер она ела десерты. Думаю, ну вот как так? Потом прочитала, что все вредные ингредиенты она заменила на полезные. Первым моим полезным рецептом был пудинг по рекомендациям той девушки. Где-то я нашла агар-агар, купила творог, спортивное питание и приготовила. Даже мужу понравилось.

Потом я решила превратить свою любимую калорийную панакоту в более полезный и безвредный для фигуры аналог. Взяла агар-агар, молоко вместо сливок, заменитель сахара вместо сахара, ваниль, заварила молоко желтком и оставила застывать. Потом добавила ягод, придумала какой-то лёгкий ягодный соус, ну чтобы, вроде как, запихать в себя эту гадость. И в итоге оказалось, что это очень вкусно! И так можно жить. Просто заменяя продукты. Хм, думаю, раз это можно съесть на ужин, то что тогда придумаем на завтрак? До жути люблю блины. А если мы в их рецепте подменим пшеничную муку на овсяные отруби? И так далее.

Конечно, поначалу это было не так вкусно, как сейчас. Все приходило с опытом. И фотографии этих блюд были намного хуже. Вокруг беспорядок, нужно покормить детей, приготовить, прибраться — о каких фотографиях речь вообще... К приходу мужа я лихорадочно убиралась, ругаясь на весь мир. Но я так хотела. Чтобы было вкусно, красиво, полезно.

Со временем увеличилось количество техники для готовки. Посудомойка, миксер и многое другое, что помогает экономить время. Уже и кухня больше понадобилась. Встал вопрос о новом жилье. Вот и мотивация для мужа! Все пришло в норму.

 

Инстаграм

 

Очень многих интересует тема Инстаграма. Безусловно, некоторые деньги с его помощью заработать можно. В первую очередь это рекомендации и ответная благодарность за них. Официальная реклама есть на моем сайте, но это не такие большие деньги. Реклама — такое дело: сегодня она есть, завтра — нет, сегодня ты популярен, завтра — нет. Нет «лайка» от пользователя, и вот ты уже скатился в самый низ ленты. Я считаю, что лучше строить от Инстаграма веточки, на которых будет расти нечто, именуемое «бизнесом». Я, например, в ближайшем будущем планирую заняться онлайн-консультациями по основам правильного питания.

Здесь главное — уметь оценить свою аудиторию, понять, что ей нужно, и суметь вовремя предложить именно то, в чём она нуждается. Поэтому, думаю, заработок нужно планировать не с работы в социальных сетях, а с того самого бизнеса, толчком для которого они послужили. Вы знали, например, что в Китае запретили Инстаграм по политическим соображениям? Ситуации могут быть разные. Социальные сети можно запретить, заблокировать. Поэтому нужно выходить из этого пространства и создавать оффлайн-бизнес.

Рекламу в инстаграме можно рассматривать не только как рекламу в прямом смысле слова, а как сарафанное радио. Я рассказала своим подписчикам об интересном товаре или услуге, кто-то — про меня. Вообще, я не люблю слово «бизнес». Особенно если это слово применять к женщинам. Женщина, бизнес... как-то не сочетается даже! Кстати, слово «хобби» мне тоже не нравится. Я предпочитаю понятие «любимая деятельность». Истинное счастье — когда занимаешься любимым делом, и оно вдруг начинает приносить тебе доход. На мой взгляд, зарабатывать деньги в семье должен мужчина, а женщина — заниматься творчеством, общественно полезной деятельностью.

По секрету скажу: на днях мне пришло предложение от одного московского издательского дома выпустить свою книгу. Я очень надеюсь, что в ближайшее время у меня получится осуществить эту затею.

На самом деле я не особо ассоциирую себя с кемеровскими блогерами. По крайней мере я так себя не позиционирую. Хотя со многими кемеровскими блогерами хорошо общаюсь. Основная часть моей аудитории — Москва и Питер. Почему? Да потому что там в принципе больше людей. И они более активны, мобильны, технически подкованы. Есть даже подписчики из Новой Зеландии, Африки, Мексики, Бразилии, Канады. Конечно, кемеровских подписчиков у меня тоже много. Стать стройными люди хотят по всему миру, в любом городе. Наверное, поэтому моя аудитория такая обширная.

 

Обратная сторона медали

 

Безусловно, все мы на фотографиях под фильтрами, дома идеальный порядок, жена красавица, дети умыты, причёсаны. Вот я говорю своим подписчикам: вы мне ставите лайки на красивых картинках, а по факту они рождаются между горшками, кашами и многим другим. Один ребёнок что-то рассыпал, тут же это собираешь, в это время другой упал, плачет, надо бежать к нему, а тут молоко закипает, и ещё ты простудилась, плохо себя чувствуешь, волосы дыбом, все из рук валится. Казалось бы, о каких красивых картинках вообще речь идёт?

Тут дело в том, как к этому относиться. И у меня бывали творческие кризисы, слёзы, апатия, ссора с мужем, подругой. Самое главное — начать улыбаться. Самой себе, миру. В любой сложной ситуации нужно улыбнуться и в очередной раз поблагодарить жизнь за то, что у тебя уже есть. А у тебя есть руки, ноги, зрение — у кого-то и этого нет. Ты живёшь в замечательном городе, а кто-то — в Сирии, где война, например. И уже кажется — да и чёрт с ней, с этой вазой разбитой. Я перестала ругаться на детей за порчу даже дорогих вещей. Мне тут недавно доча погладила дорогие джинсы, самые любимые, которые нельзя было гладить. Но это всё такая мелочь. Главное — здоровье и сама жизнь.

 

Женская энергия

 

Последнее время я стала много писать о женской энергии. И на своё удивление получила огромный отклик. Для меня это было открытием. Первый пост на эту тему я решила написать просто так: иногда надоедает стоять за плитой. Я подумала, что у каждой желающей похудеть женщины внутри живут какие-то проблемы, комплексы. Уверенная в себе женщина будет всегда блистать, сиять, любить и будет любима независимо от веса, формы попы или количества сантиметров на талии. У нас перед глазами множество примеров звёздных женщин с «формами», которые обожаемы и любимы.

В своё время я изучала всё, что связано с женственностью и её становлением. Ходила на тренинги и курсы, чтобы понимать, как правильно выстраивать отношения с мужчиной. Этим я начала заниматься с 16 лет. С тех пор, конечно, накопился огромный багаж знаний, которыми я бы хотела поделиться с другими девушками. Я не психолог и не даю личных рекомендаций, но могу делиться тем, что узнала сама.

Женская энергия — это внутренний свет, душевная наполненность. Мой любимый пример: есть два ведра. Одно наполнено водой, а второе — прохудившееся. Если предложить мужчине выпить из двух вёдер, какое он выберет? Конечно, то, которое наполнено водой. И даже если на прохудившееся налепить стразы и цветочки, он всё равно выберет наполненное ведро. Поэтому важно не только качать ягодицы и наращивать ресницы, но и обязательно наполняться внутренне.

Под внутренним наполнением я не обязательно подразумеваю интеллектуальные знания. Не всегда девушка с пятью высшими образованиями будет интересна мужчине. Что же наполняет женщину? Творчество, любимые занятия, встречи с подругами, позитивные мысли, шопинг, фотосессии и многое другое. На то мы и девочки, чтобы общаться, обмениваться опытом, делиться секретами. Сюда же можно добавить медитации, молитвы.

Вообще, кто такая женщина? Это человек, приближенный к Богу. И это правда. Женщина общается с ним, напитывается энергией, которую даёт своему мужчине, а он, в свою очередь, идёт в бой, захватывать земли. Отсюда и вывод: женщина должна заниматься любимой деятельностью. Я помогаю девчонкам находить себя, разрабатываю свои приёмы и техники для повышения этой самой энергии.

Внутренний свет женщины должен выражаться в чём-то материальном. Иначе она начинает болеть. Начинает болеть она — болеет вся семья. Это взаимосвязано.


Вопросы мотивации

 

Очень часто я слышу: «Оля, как похудеть? Как встать с дивана?». Да откуда же мне знать (улыбается). Я же не могу прийти и за руки вас поднять. Начинаю говорить: «Купи себе дорогой купальник на лето, как мотиватор». В ответ слышу: «Ага, лето настало, сижу вот, смотрю на него, плачу». Так вы купите его не летом, а в феврале, например. Начните своё следующее утро по-другому, в конце концов! Приготовьте полезный завтрак, выпейте стакан воды, сделайте дыхательную гимнастику. Но тут начинается: «У меня же дети, муж, работа, дела...»

Хочу сказать так. У меня: муж, двое детей погодок на руках на грудном вскармливании. Помимо всего прочего, я готовила себе диетическое питание. Мужу — другие блюда, так как он не ест мясо. Для детей, соответственно, отдельное меню. Я готовила 5–6 блюд за раз. Почему? Потому что я хотела стать другой. Я хотела похудеть и привести себя в форму. Мало хотеть. Надо делать. Когда появятся первые результаты, это и станет основной мотивацией.

После того, как я похудела, мне было очень тяжело пойти в спортзал. Я никогда раньше не занималась спортом. После 15 минут занятий я плакала. Уходила, бросала, пробовала опять, опять плакала. Думала: ну как так? У всех ведь получается! И потом я поняла. Когда хочешь — ищешь способы. Это и есть залог успеха. Нет ничего невозможного. Нужно просто искать выходы! И я нашла.

Мне не хватало сил на тренировках, и я обратилась за помощью в вопросах спортивного питания. Витамины, аминокислоты, коктейли — это стало своеобразной помощью на пути к красивой фигуре и хорошему самочувствию. Помню, договаривались с мужем: я похудею на столько-то килограммов, а ты мне курс массажа подаришь.

Как же быть с работой? Очень просто. Ходить в обеденный перерыв на тренировки в ближайший спортзал. Я знаю девушек, которые так делают, и их много! Дети? Дети не проблема. Можно заниматься дома вместе с ними. Всё это можно решить. Тут главное сесть и понять, чего ты хочешь. Сейчас меня уже не заставишь пойти и съесть торт, потому что мне жалко проделанную мной работу, работу тренера. Я лучше выпью чай, съем салат, буду прекрасно себя чувствовать, буду стройнеть. И жизнь-то реально меняется! Из плачущей ночами, поедающей пряники домохозяйки я превратилась в молодую, активную девчонку. В свои 32 я чувствую себя лучше, чем в 28.

 

13 марта 2017
4099
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить