Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока

Пара из Уфы на двоих похудела почти на 60 килограммов

 

Чтобы поддержать друг друга в «трудных ситуациях», мы ходим вместе в тренажерный зал, сидим на совместных диетах, отказываясь от соблазнительных сладостей и контролируем, чтобы никто не «сорвался». Такой «парный» способ избавиться от лишних килограммов довольно успешно осуществили Эльза Вагапова и Сергей Фокша из Уфы. Пара за пять месяцев на двоих похудела на 58 килограммов.

Фотографии Instagram / @sergei_foksha, @elsavagapova

Сегодня они успешно занимаются тренерской деятельностью, участвуют в различных спортивных соревнованиях. Но мускулатура и осиная талия появились у влюбленных не сами по себе. Еще пару лет назад Эльза весила 60 килограммов, а Сергей — в два раза больше — 120. Изменить свою жизнь они решили в декабре 2013 года.

— Однажды мы задумались и решили, что так больше не может продолжаться, и просто начали действовать. С детства я интересовался спортом и медициной, всегда грезил бодибилдингом, но жизнь на восемь лет повернула меня в другую сторону, и я занимался не совсем любимым делом — работал в рекламном и строительном бизнесе, за это время и нарастил большое количество жира, — рассказывает Сергей Фокша порталу Proufu.ru.

Первым делом уфимцы обзавелись спортивным инвентарем, часть из которого сделали собственноручно. Затем отказались от вредной и сладкой пищи. Общими усилиями, поддержкой и взаимным вдохновением за пять месяцев Сергей избавился от 43 килограммов, а Эльза — от 15.

— Сначала нашей целью было просто похудеть, а после решили подготовиться к соревнованиям, я по бодибилдингу, а любимая — по фитнес-бикини. Эту мечту мы воплотили в реальность уже через год и тогда же решили связать свою жизнь с фитнесом и бодибилдингом, — говорит Сергей.

Сейчас пара из Уфы занимается тренерской деятельностью и помогает другим людям добиться подобных результатов. Окружающим Сергей советует не откладывать на завтра дела и выполнять все поставленные цели и задачи сегодня.

 

14 июля 2015
5605
3

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

No Avatar
Пара за пять месяцев на двоих похудела на 58 килограммов.
 
Еще пару лет назад Эльза весила 60 килограммов, а Сергей — в два раза больше — 120. Изменить свою жизнь они решили в декабре 2013 года.
То,что они такими стали за два года верится больше.
No Avatar
Супер!
 
120/80 это не давление, это вес!!!
MiGel
ну вообще, если она не метр с кепкой, то вес у нее в норме был (60 кг) для примерно 168 и выше см. роста.

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить