Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока
Новогодняя инструкция

Новогодняя инструкция

Истории

Что надеть, как питаться и к чему готовиться

 Фотография Кирилла Кухмаря

  

Татьяна Голованова

астролог

 

 

 

Год Лошади по восточному календарю начинается 31 января в день Венеры. Лошадь — символ выносливости, силы духа и свободы. Она несёт в этом году яркое воплощение природной женской силы и грации. А сила женщины, как известно, в ее женственности.

Возможно, поэтому год потребует от нас во многих ситуациях мудрого подхода, гибкости сознания и умения соединять «несоединимое», видеть красоту и гармонию в сочетании противоположностей. Это год силы и мягкости, принятия и решительности, доброты и умения заявлять свою правду жизни.

В бизнесе — это умение использовать кризис для новых достижений. Постарайтесь увидеть позитивную сторону в трудных и, казалось бы, безвыходных ситуациях. Скорее всего выход находится в неком нестандартном для вас или вашей компании решении.

Также помните, что любой конфликт и напряжение — это возможность превратить ваши отношения в более яркие, глубокие и одновременно широкие возможности вашего союза, когда каждый расширяет свою свободу, но одновременно сильнее чувствует и понимает своего партнера. Конечно же, роль женщины в таком процессе очень велика. Милые дамы, сама природа наградила нас огромной силой. Раскрывайте её и радуйте своих мужчин, работодателей и близких! Наградой будет удача и благополучие вашей семьи!

 

 

 

Ольга Яркова

консультант по стилю

 

 

 

Модные тенденции благоволят нарядным платьям макси длины. Такой наряд подойдет как пышным, так и стройным девушкам. Я бы ещё посоветовала приглядеться к платьям в деревенском стиле, сделанным из плотной ткани, с укороченными рукавами три четверти, маленькой стоечкой и большими пуговицами.

В тренде — стиль New Look, который предполагает облегающий верх и широкую юбку с высокой талией.

Направления причесок различны: пучок, хвост, локоны, максимально приближенные к легким волнам. Если короткая стрижка, то идеально подойдет классическая укладка, придающая волосам легкий объем.

 

 

 

Ирина Хватик

дизайнер одежды

 

 

 

Основные цвета новогоднего наряда —  синий, цвет морской волны, небесно-голубой, зеленый, фиолетовый. Но если подобран другой вариант, то не стоит расстраиваться, ведь на помощь всегда могут прийти сопутствующие аксессуары синих оттенков. Хотя, на мой взгляд, важнее даже не цвет, а праздничное и позитивное настроение — чтобы вы чувствовали себя в своем наряде королевой бала!

 



Ксения Христосенко

визажист

 

 

 

В новогоднюю ночь можно и поэкспериментировать — сделать то, что раньше боялись попробовать — например, цветной макияж или яркие губы, соблазнительные стрелки. Позвольте фантазии разыграться! В такой веселый, шумный праздник нужно не бояться быть яркой!

 

 

 

 

Любовь Молярова

врач-диетолог, эндокринолог «Центра диетологии и здорового образа жизни»

  

 

При составлении новогоднего меню родители часто задаются вопросом, что же поставить на новогодний стол для ребенка. У детей обязательно должен быть отдельный стол, оформленный соответственно. Их внимание привлекает не вкус и запах блюда, а исключительно внешнее оформление: в виде зверюшек, смешных рожиц, различных фигурок, созданных заботливыми мамиными руками. Советую придумать своим кулинарным шедеврам смешные названия и перед подачей на стол произнести их вслух.

По мнению врача-педиатра нашего центра, при составлении меню для детского стола стоит учитывать следующие принципы: исключить все жирное, соленое, пряное и острое, не покупать магазинных тортов с масляным кремом. Учитывая поздний прием пищи, ограничиться небольшими порциями. Идеальным вариантом будут блюда из диетического мяса — курицы, телятины, индейки. Например, канапе с кусочками пшеничного или ржаного хлеба, кусочек индейки и свежий огурчик, суфле из телятины. В качестве гарнира — картофель или овощное рагу.

 

При выборе десерта для детей лучше остановиться на свежих фруктах или предложить им пастилу, зефир, мармелад, орехи

 

Из напитков предпочтительнее всего — морс или компот.

Мы привыкли, что в новогоднюю ночь столы должны ломиться от еды. Однако — обильное питание в праздничные дни очень быстро «закисляет» организм: прекращаются ферментативные процессы, снижается образование любых гормонов, нарушается обмен веществ.

Прием пищи в ночные и поздние вечерние часы, когда организм не готов справляться с пищевой нагрузкой в силу физиологии, даже у относительно здоровых людей может вызвать ухудшение самочувствия, тяжесть в желудке, тошноту, вздутие, расстройство стула. Люди, имеющие хронические заболевания рискуют спровоцировать обострение вплоть до лечения в стационаре. Поэтому я рекомендую избегать комбинаций несочетаемых продуктов, сдобренных майонезом, такие блюда — «удар» по поджелудочной железе. Для заправки салатов гораздо полезней использовать лимонный сок, смесь горчицы со сметаной или зеленью.

В наступающий год Лошади на столе будут уместны блюда из овощей и зерновых. Нарезка из свежих овощей в сочетании с рыбой, приготовленной на гриле или запеченной в духовке, наверняка, понравится родным и гостям. На десерт вместо покупных тортов и пирожных лучше подать мусс или желе из замороженных ягод и свежих фруктов.

Особое внимание советую обратить на выбор безалкогольных напитков. Часто мы покупаем их в последний момент, и недобросовестные продавцы этим пользуются. Поэтому при выборе напитков в магазине не торопитесь и обязательно обратите внимание на срок годности и состав. Однако лучшим вариантом для новогоднего стола будут натуральные соки, морсы и настойки из ягод домашнего приготовления. Для взрослых основной совет в праздничные дни по возможности соблюдать умеренность, как в еде, так и в приеме алкогольных напитков. Проведите предстоящие каникулы с близкими активно, с пользой для здоровья: совместный отдых на катке, прогулки в бору, катание на лыжах и санках. Все это не только улучшит ваше физическое самочувствие, но и поможет в укреплении отношений в семье.

 

 

 

Марина Толстунова

врач-диетолог медицинского центра «Форма»

 

 

 

Для людей, следящих за фигурой, и за уровнем артериального давления необходимо максимально уменьшить количество потребляемой соли. Она, способствует задержке жидкости в организме.

31 декабря не нужно усердно ждать вечера, чтобы потом «наброситься» на новогодний стол. Питайтесь как обычно. Ужин оставьте на 8-9 часов вечера, чтобы к бою курантов не быть голодным как волк. Возьмите себе маленькую тарелку — так будет легче ощутить чувство меры. За компанию можно перекусить и фруктами, на которые можно и нужно налегать. Яблоки, мандарины, апельсины, киви, ананас, грейпфрут не имеют большой калорийности. А вот с бананами, хурмой и виноградом следует быть внимательнее.

Рекомендую также воздержаться от газированных напитков. Вместо кока-колы налейте морс. Не злоупотребляйте шампанским и крепкими алкогольными напитками. Лучше выпейте бокал красного вина.

 

 

 

Олег Ляпин

бренд-шеф сети ресторанов ResStar

 

 

 
 

Наш ответ всеми любимому оливье — легкий и красочный салат с авокадо и креветками.

Для одной порции салата понадобится:

по 50 граммов авокадо и креветок,

по 20 граммов листьев салата и сыра «Маасдам»,

40 граммов помидоров,

10 граммов кедровых орешков.

Соус:

30 граммов майонеза,

5 граммов кетчупа, немного чеснока и несколько капель лимонного сока.

Всё это смешать, но не взбалтывать. Вуаля! Новогодний салат готов.

 

 

29 декабря 2013
1883
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить