Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока

Назван самый лёгкий способ сбросить вес

 

Учёные клиники Майо (США) пришли к выводу, что люди, проводящие не менее шести часов на ногах, сбрасывают вес гораздо быстрее ведущих сидячий образ жизни. Об этом сообщает MedicalXpress.

В исследованиях участвовали 1184 человека. Их средний возраст был 33 года, а средняя масса — 65 килограммов.

Оказалось, что у стоящих людей за минуту сжигается на 0,15 килокалории больше, чем у тех, кто сидит. У проводящего день на ногах человека исчезают дополнительные 54 килокалории. Таким образом, за четыре года можно потерять десять килограммов веса.

У ведущих сидячий образ жизни чаще наступает ожирение, развиваются диабет и нарушения сердечно-сосудистой системы, отмечают учёные.

 

Автор: Наталья Савченко

Фото: архив A42.RU

02 февраля 2018
1375
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить