Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока

Найден секрет похудения без диет и спорта

 

Учёные из Колорадо назвали самый простой способ добиться идеальной фигуры, при этом желающим похудеть не надо даже заниматься спортом или сидеть на диетах.

Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, достаточно прекратить вести сидячий образ жизни и начать больше двигаться, пишет портал Informing.ru. К такому выводу пришли учёные, проведя интересный эксперимент, в котором приняли участие почти 100 человек.

Каждому участнику эксперимента выдали специальное устройство, способное измерять уровень активности. Трекер даже мог показать, в каком положении находится человек — сидит или лежит. Также всех добровольцев разделили на три группы: те, кто сбросил больше 13 килограммов ранее, люди в нормальной форме и страдающие от избыточного веса.

В итоге выяснилось, что первая категория людей вела активный образ жизни, в отличие от остальных. В среднем они делали более 12 тысяч шагов ежедневно, вторая группа ходила немного меньше — около девяти тысяч, а третья — семь тысяч.

Таким образом, учёные решили, что подвижный образ жизни поможет в избавлении от ненавистных килограммов. А если добавить к этому правильное питание и физические нагрузки, то результат не заставит себя ждать.

 

Читайте также: Как я худела в интернете

 

Автор: Маиса Червова

Фотография: Google Images

08 ноября 2016
753
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить