Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока
Идеальное тело за 20 минут

Идеальное тело за 20 минут

Спорт

Как похудеть не напрягаясь

Фотографии Игоря Болтивца / На правах рекламы

Сотрите из памяти всё, что вы знали о фитнесе раньше. Уничтожьте ваши годовые карты. Времени нет. 20 минут. Теперь ровно 20 минут и ни минутой больше вам потребуется для тренировки. Всё остальное время вы должны посвящать себе, семье и детям. Супербыстрые и невероятно действенные занятия спортом кемеровчанам предлагает Студия эффективных тренировок FIT-N-GO.

Пожалуй, нет более продвинутой технологии в достижении идеальной физической формы, чем электрическая стимуляция мышц. Всё дело в том, что ЭМС-костюм, который вы надеваете во время тренировки в FIT-N-GO, включает одновременно все группы мышц, давая за счёт электростимуляции нагрузку, усиленную в десятки или даже сотни раз. Вам не надо переходить от одного тренажёра к другому, делать подходы, ждать, если тренажер занят, отвлекаться на общение. Ваши 20 минут тренировочного времени максимально работают на вас.

— Во время ЭМС-тренировок мышцы человека усиленно сокращаются в ответ на внешние раздражители — электрические сигналы, — рассказывает тренер студии Дмитрий Квитко. — Все упражнения во время тренировки выполняются в специальном ЭМС-костюме, в который вшиты электроды. Во время занятия с клиентом всегда работает персональный тренер, который корректирует интенсивность импульсов, то есть увеличивает или уменьшает нагрузку на каждую группу мышц.

На ЭМС-тренировках можно проработать практически всё: квадрицепс, пресс, бицепс, трицепс, икроножные мышцы, заднюю поверхность бедра и другие группы мышц, а также проститься с целлюлитом, накопленными за зиму животиком и «галифе». При этом таким занятиям достаточно уделять 20 минут два раза в неделю. Ведь эти 20 минут равносильны трём часам в тренажёрном зале! Специалисты даже подсчитали, что 24 тренировки в FIT-N-GO эквивалентны 70–120 тренировкам в спортивном клубе. Согласитесь, цифры впечатляют!

Однако у электростимуляции есть ещё одно преимущество перед обычным фитнесом. Дело в том, что благодаря специальному костюму и особой программе тренировок во время занятий работают только мышцы, а нагрузка на суставы отсутствует в принципе. Как следствие, риск получить травмы практически сводится к нулю, а эффективность тренировки возрастает в несколько раз.

С помощью ЭМС-тренировок можно не только сбросить лишний вес, но и нарастить мышечную массу, повысить упругость кожи, сделать фигуру более рельефной, эффективно стимулировать обменные процессы, избавиться от целлюлита, отёчности и тяжести в ногах, нормализовать кровяное давление, а также восстановить функции мышц после травм.

Ограничений для занятий на ЭМС-тренажёре очень мало. От таких тренировок рекомендуют воздержаться беременным, больным ОРВИ, людям, страдающим эпилепсией, неврологическими заболеваниями, склерозом, при грыжах брюшной стенки и переломах. Также не стоит испытывать на себе электростимуляцию во время месячных и тем, кто носит кардиостимулятор. Если ничего из вышеперечисленного вас не беспокоит, то эффект от ЭМС-тренировок не оставит вас равнодушным.

— Ощущения от тренировок просто невероятные. Конечно, сначала непривычно и немного неприятно, всё-таки по тебе бьют микротоком, — рассказывает клиентка студии Ирина Смирнова. — Но потом втягиваешься, а когда видишь результат, вообще влюбляешься в этот тренажёр!

На ЭМС-тренировки можно приходить налегке. Здесь не нужна спортивная форма, всё необходимое вам выдадут на месте: индивидуальный костюм, одноразовое нижнее бельё и даже носочки. Молодые мамы особенно оценят студию FIT-N-GO, ведь на занятия можно приходить вместе с ребёнком. А те, кто родил малыша в 2015–2016 годах, и вовсе могут рассчитывать на скидку в 15%.

Вообще в студии FIT-N-GO разработана особая скидочная система. Так, если вы пришли покупать абонемент вдвоём — с мужем, подругой, мамой — то сэкономите 20% от стоимости. Если вы готовитесь к свадьбе или недавно поженились, то можете купить абонемент со скидкой 15%.

Рассуждать об эффективности и преимуществах ЭМС-тренировок можно бесконечно, но лучше один раз попробовать и во всём убедиться на собственном опыте. Позвольте себе испытать технологии будущего и обрести фигуру мечты!

 

Студия эффективных тренировок FIT-N-GO 

Город-спутник Лесная Поляна

Осенний бульвар, 2

Телефон: +7 (3842) 67‒27‒17

Группа «ВКонтакте»

Instagram

 

13 февраля 2017
2126
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить