Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока

Фрукты и овощи нужно прятать от непослушных детей

 

Такой совет дают психологи родителям тех деток, которые здоровой пище предпочитают чипсы и фаст-фуд.

Все прекрасно знают, насколько полезны свежие овощи и фрукты, особенно сезонные — они отличный источник витаминов и клетчатки. Частое употребление этих продуктов улучшению пищеварения, обмена веществ, укреплению иммунитета. Однако маленькие дети о здоровье не думают, так что яблоки они охотно меняют на шоколад и чипсы.

В корне изменить отношение деток к еде предлагает доктор Коринна Хоукс из Всемирного фонда по исследованию раковых заболеваний. Чтобы привить малышам привычку к здоровым перекусам, она рекомендует разрезать яркие фрукты и овощи на привлекательные кусочки и расставлять в доступных местах. Периодически, на глазах у малышей, следует с удовольствием их съедать, выступая тем самым ролевой моделью. Такой «фокус» возможен только с маленькими детками.

С ребятами постарше нужно поступать иначе — прятать полезную пищу в укромных местах. Именно так можно заставить упрямых отпрысков полюбить овощи и фрукты, ведь запретный плод сладок, утвержает Хоукс. Со временем ежедневное употребление полезной пищи войдет у них в привычку.

20 февраля 2015
1155
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить