Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока

Елена Степаненко рассказала, как без диет похудела на 46 килограммов

 

Артистка комедийного жанра Елена Степаненко, которой 8 апреля исполнилось 65 лет, рассказала, как сумела похудеть на 46 килограммов. По её словам, для достижения идеальной фигуры она не прибегала ни к каким диетам и пластическим операциям, а просто стала меньше есть.

— Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли. Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или всё-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приёме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем, — отметила Степаненко.

Артистка уверена, что человек должен всё делать в удовольствие, тогда и выглядеть будет замечательно, пишет StarНit.

— Ведь Бог создал нас для радости и счастья. А у счастья нет завтрашнего дня, оно не помнит прошедшего, не думает о будущем, у него есть настоящее, и это не день, а мгновения. Научитесь их ценить! А чтобы их было больше, необходимо любить, неважно кого — детей, родственников, мужа, людей, которые встречаются тебе на улице или в транспорте, — заявила юмористка.

— Расслабляюсь, слушая классическую музыку. Плюс часто хожу в храм, бываю в паломнических поездках – по российским городам, летаю в Бари к мощам Николая Угодника и на греческий остров Корфу. Отправляюсь туда не ради пляжа и развлечений, а чтобы прикоснуться к находящимся там святыням. Вообще не понимаю, как это – физически уставать. Я же не вагоны разгружаю! Да, могу утомиться после перелёта, но быстро восстанавливаюсь, — пояснила артистка.

 

Автор: Наталья Савченко

Фото: из личного архива Степаненко для StarHit

09 апреля 2018
1384
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить