Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока

Диетолог раскрыл секрет правильного завтрака

 

Доктор Дженнифер Ньюсон из Оксфордского университета советует всем, кто следит за своим здоровьем, есть с утра кашу из квадратной тарелки. А если при этом вы ещё будете стоять, то завтрак станет полезней вдвойне.

Британский диетолог пришла к такому выводу после двухдневного эксперимента, участие в котором приняли 78 женщин. Как отмечает «Росбалт», участницы эксперимента, употреблявшие пищу из круглых тарелок, не чувствовали насыщения. А вот те, кто ел кашу из квадратной посуды, быстрее утолял голод.

Дженнифер Ньюсон также советует отказаться от кофе и принимать пищу стоя. И ни в коем случае не отвлекаться во время еды на телевизор и гаджеты.

Ранее учёные выяснили, что плотные завтраки не всегда могут быть полезны.

 

Автор: Виктория Бойцова

Фотография: Google Images

 

05 мая 2017
603
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить