Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока
Детские танцы или фитнес

Детские танцы или фитнес

Дети

Чем занять ребенка?

Фотографии Дарьи Верзиловой / На правах рекламы 

В последнее время многие из нас все чаще слышат это странное словосочетание — «детский фитнес». Казалось бы, фитнес — занятие сугубо взрослое. Мужчины и женщины приходят в зал, чтобы избавиться от лишнего веса, поддержать свои мышцы в тонусе — зачем подобные занятия ребенку? Ответ очень прост: чтобы быть здоровым, выносливым и счастливым.

Многие родители полагают, что их малышу вполне хватает двух уроков физкультуры в неделю в школе и занятий спортом в детском саду. Однако, по мнению медиков, для полноценного развития детям необходимо пять-шесть часов двигательной активности каждый день!

Восполнить дефицит движения можно несколькими способами. Например, каждый день играть с ребенком в подвижные игры. Но с учетом нашего загруженного ритма жизни этот вариант отпадает сразу. Самый очевидный способ — отдать ребенка в спортивную секцию. Но и здесь может возникнуть ряд проблем: некоторые виды спорта, например хоккей, требуют больших финансовых вложений, другие, та же художественная гимнастика, — определенных физических данных, а секции единоборств с их философией придутся по душе не каждому малышу.

Если вы, перебрав десяток секций, так и не нашли подходящую, советуем вам обратить внимание на детский фитнес. В Кемерове это направление только-только набирает популярность. Однако в фитнес-центре «Хармика» уже знают в нем толк.

— Детский фитнес — это не обычная физкультура, это специально разработанная программа, которая включает в себя не только физические упражнения, но еще и элементы игры, — рассказывает детский фитнес-тренер Анастасия Талибуллина. — Например, на наших занятиях ребята занимаются зверо-аэробикой: поднимают ножки как цапли, прыгают как лягушки и так далее. Малышам, с одной стороны, очень весело, познавательно и увлекательно, с другой стороны, они выполняют физические упражнения, которые формируют правильную осанку, развивают гибкость, укрепляют иммунитет.

Особенно нуждаются в физической нагрузке школьники. Им приходится немало часов проводить за партой, носить тяжелые сумки с учебниками и сменкой, взбодриться во время перемены и пробежаться по коридорам, увы, нельзя. Так что занятия фитнесом помогут школяру компенсировать недостаток физической активности и поспособствуют укреплению мышечного корсета.

Обратить внимание на детский фитнес советуют и родителям дошкольников.

— Детский фитнес — это первый шаг вашего малыша на пути к активному образу жизни, уверенный шаг к здоровью, бодрости и хорошему настроению, — говорит Анастасия Талибуллина. — Если ваш ребенок чувствует себя неловким или нескладным, это сказывается на его эмоциональном и психологическом состоянии. Занятия фитнесом позволяют преодолеть это и развивают чувство уверенности в себе. Также детский фитнес является отличной возможностью подготовить дошкольника к дальнейшим занятиям в спортивных секциях. На наших тренировках мы учим работать в команде, помогаем малышу понять, что такое дисциплина.

В группы детского фитнеса берут крох от 2,5 до 5 лет. Конечно, деткам в таком возрасте очень трудно оставаться без мамы. Поэтому родителей на время занятий не отпускают. Если малыш начнет капризничать или плакать, мама всегда может зайти и успокоить своего малыша.

Вообще, положительных моментов у детского фитнеса великое множество. Он не только способствует развитию физической формы, но еще и помогает развитию музыкального слуха, координации, приобщает малышей к культуре здорового образа жизни. Ведь именно в детском возрасте происходит формирование привычек, которые впоследствии определяют уклад жизни взрослого человека. Привычка заниматься спортом — не исключение. Вполне возможно, что, став взрослым, ваш ребенок будет все так же ходить на фитнес и следить за своим здоровьем, но уже самостоятельно.

Помимо детского фитнеса в студии «Хармика» юным клиентам готовы предложить и другие занятия. Например, танцы. Детская студия современной хореографии «Я Танцую!» занимается с детками с трех лет. И этот возраст выбран не случайно. Именно тогда у детей отсутствуют все психологические комплексы, а необузданная энергия помогает сформировать личность малыша.

— Любому ребёнку свойственна естественная двигательная реакция на музыку. При чутком профессиональном сопровождении спонтанная активность становится творческой, находит русло, где у малыша начинает осмысленно развиваться стиль, артистические навыки, красивые манеры, — рассказывает педагог-хореограф Юлия Захарова. — Наша основная задача — сформировать у ребенка высокий эстетический вкус и укрепить физическую форму.

Начинать заниматься танцами лучше с раннего возраста. Как отмечает Юлия, дети, танцующие с трех лет, в старшем возрасте показали более высокие результаты, нежели те малыши, которые пришли в танцкласс лишь в пять лет.

— Также на данный момент есть успешный опыт работы с детьми двух лет, но для этого потребовалась терпение мамы, она старательно помогала малышу настроиться на занятия, — продолжает Юлия.

Всего на танцах две возрастные группы: 3–4 года и 5–6 лет. Но при этом детки всех возрастов во время занятий занимаются партерной гимнастикой и акробатикой, игровыми танцами, выполняют упражнения на сплочение коллектива, развитие музыкального слуха, импровизируют, разучивают танцевальные постановки.

— Мы изучаем детский эстрадный танец в контексте современной хореографии, — поясняет Юлия Захарова.

По традиции в начале учебного года в танцевальной студии проходит открытый урок для родителей, к Новому году готовится еще одно танцевальное шоу. Весной обязательное участие в областном или международном конкурсе, а в конце мая отчетный концерт. Так что если ваше чадо мечтает о сцене, непременно запишите его в студию «Я танцую» в центре «Хармика». Выступления перед публикой здесь не редкость!

Чтобы малышам не было скучно на занятиях, они проходят в игровой форме. Детки даже не замечают, как учатся играя.

— Все игры у нас «полезные», направленные на развитие определенных навыков, — отмечает педагог. — Вообще, танцы для детей очень полезны. Ребята, которые занимаются хореографией, выделяются на фоне своих не танцующих сверстников. У них прекрасная осанка, отличная координация, их движения плавные и красивые.

Детская школа танцев не только положительно влияет на физическую форму, но и стимулирует развитие умственных и психологических качеств: малыши-танцоры умеют лучше концентрироваться, запоминать, преодолевать трудности, они обладают терпением и волей к победе, умеют работать в команде, они общительны и раскрепощены. И конечно, благодаря выступлениям занятия танцами дают ребятам возможность ощутить вкус успеха — столь важное в сегодняшнем мире чувство.

Однако ни одна секция, ни одни танцы не способны повлиять на ребенка так, как их родители. Поэтому если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос здоровым, жизнерадостным и активным, не пренебрегайте тренировками и вы. Занимайтесь спортом всей семьей, ведите здоровый образ жизни, тогда волна позитива подхватит на гребень вашего малыша и поможет ему вырасти гармонично развитой личностью и занять достойное место в жизни.

 

Фитнес-центр «Хармика» 

Улица 50 лет Октября, 11/М

Улица Карболитовская, 18

Телефон: 8-923-615-12-92

Группа «ВКонтакте»

 

28 октября 2015
2027
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить