Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока
Беременность и путешествия

Беременность и путешествия

Беременность и роды

Что нужно знать будущим мамам об отдыхе

Фотографии Георгия Шишкина, Google Images

Будущие мамы вынуждены во многом себя ограничивать: в еде, в физических нагрузках, в развлечениях. Даже в отпуск им приходится вносить коррективы. Корреспонденты «Птицы» решили выяснить, можно ли путешествовать во время беременности, какие места отдыха выбрать будущим мамам и что нужно учесть при планировании поездки.

 

На свой страх и риск

 

У каждой женщины беременность протекает по-разному. Одни могут спокойно ходить в горы, летать в жаркие страны, тогда как другие не могут даже доехать из одного конца города в другой. Так что не стоит полагаться на истории в интернете или советы близких подруг. Начать планировать отпуск лучше в кабинете врача.

— Позиция акушеров-гинекологов такова: вам никто не посоветует лететь на море, — говорит заведующая женской консультации № 1 Клинической поликлиники № 5, врач акушер-гинеколог Ксения Алексеева. — Даже у совершенно здоровой, молодой женщины, беременной впервые, внезапно может начаться кровотечение, угрожающее ее жизни и жизни ребенка. Понимаете, нет никаких предвестников, маркеров, анализов, которые мы могли бы провести и спрогнозировать эту ситуацию. Поэтому рекомендуем пациенткам не уезжать далеко от лечебных учреждений.

По мнению Ксении Алексеевой, беременным лучше выбирать отдых поближе к дому, например, Алтайский край или Хакасию. Стоит избегать всего экстремального и непривычного, ведь беременность — состояние, сопряженное с пониженным иммунитетом.

— Прячьтесь от палящего солнца, пользуйтесь солнцезащитными кремами и репеллентами, тщательно мойте руки, фрукты, даже вилки в отеле я бы протирала антибактериальными салфетками, — отмечает акушер-гинеколог.

Оптимальным временем для путешествий врачи называют период с 16 по 21 неделю. В это время нет обязательных обследований типа биохимического скрининга, а матка реже реагирует на раздражители.

В практике моей собеседницы не было экстремальных беременных, которые бы летали с тремя пересадками в Перу, а вот перестраховщиков много. Сразу несколько женщин, заранее купивших путевки, отменили поездку, как только узнали о своем положении. С возвратом денег возникли трудности, поскольку беременность не является для авиакомпании уважительной причиной отказа от перелета.


Подготовка — залог успеха

 

Если врач дал добро на путешествие, следующим этапом следует выбор курорта. Чтобы уменьшить стресс для беременного организма, выбирайте минимальные по времени маршруты и места с мягким климатом.

— Будущим мамам мы советуем рассмотреть местные курорты — Шерегеш, Алтай, соленые озера Хакасии. Сейчас, при возросшей цене заграничных поездок они крайне привлекательны, — рассказывает директор уполномоченного агентства Coral Travel Елена Шлыкова. — Однако беременные клиентки обычно выбирают пляжный, расслабляющий отдых на Средиземном или Черном морях. Там солнце не такое активное, как в экваториальных странах, нет экстремальных температур, европейский стол и большой выбор достойных отелей. Многие останавливают свой выбор и на Юго-Восточной Азии, но здесь нужно внимательно отнестись к выбору отеля. Например, во Вьетнаме есть всего три отеля, где предоставляется полный пансион — это самые лучшие и дорогие места в стране. Остальная Азия предоставляет клиентам только традиционный континентальный завтрак.

Планируя отдых, внимательно отнеситесь к выбору отеля. Это должно быть проверенное место с европейской едой, возможностью раннего заезда на случай ночного прилета. Чем больше у вас информации — тем лучше. Бывает, что женщины не думают о рисках, не спрашивают, есть ли поблизости к отелю медучреждение, не покупают повышенную страховку, которая включает в себя осложнения во время беременности. Кстати, стоит такая страховка до 5 долларов в долларовых странах и до 5 евро в Европе. Для сравнения, обязательная страховка, которая включена в стоимость любого тура, оценивается в 1 доллар и 1 евро соответственно.

— Отправляясь в отпуск на самолете, обязательно возьмите справку от лечащего врача, — советует Елена Шлыкова. — В ней необходимо указать дату предполагаемых родов, и что беременность у вас протекает без осложнений. Дело в том, что закон никак не регламентирует перевозку беременных и оставляет этот вопрос на усмотрение авиакомпании. Получается, даже при наличии билета вам могут отказать в перелете, например, увидев большой живот. Не знаю, хорошо это или плохо, но российские перевозчики редко обращают внимание на положение женщины и не препятствуют полету. Может быть, поэтому роды в воздухе не такая уж и редкость.

 

Время отдыхать

 

Медицинских противопоказаний нет, тур выбран — время настраиваться на самый лучший в жизни отдых. Бывалые путешественницы советуют не читать «страшилок», мыслить позитивно и наслаждаться прекрасным временем, ведь плохое настроение может испортить даже идеально спланированный отпуск.

— Я узнала о беременности примерно за месяц до планируемой поездки. И сразу же в голове родилось множество тревожных мыслей — не отразится ли негативно эта поездка на ребёнке, не навредит ли ему жаркий и влажный климат, другая еда, вода, — рассказывает Ирина Шумкина. — На тот момент у нас даже ещё билеты не были куплены, и поэтому я предложила мужу остаться дома. Меня успокоила врач в женской консультации, сказав, что в моем случае веских причин отказываться от поездки нет. Правда, доктор предупредила, нужно оградить себя от возможных стрессов: отказаться от чрезмерных нагрузок, внимательно следить за тем, что ты ешь, пьёшь, не находиться много на солнце. Так мы приняли решение, что поездке быть. Летели мы на российское черноморское побережье. С собой взяла медицинский полис и небольшую аптечку с самым необходимым. Я старалась быть очень осторожной и следовать всем рекомендациям врача. Перелет я перенесла «на ура», собственно, как весь отдых в целом.

Срок беременности был небольшой (чуть больше двух месяцев), животика ещё не было видно, поэтому ходить и активно двигаться я могла без проблем. Единственной сложностью стали специфические сильные ароматы, характерные для юга — запахи солёной рыбы, специй, сладких фруктов, жареного мяса, на которые мой беременный организм реагировал не всегда положительно. Во время обратного перелёта случилась небольшая неприятность: из-за сильного тумана самолёт не смог приземлиться и ему долго пришлось кружить в воздухе. В этот момент меня укачало. Но ничего страшного, ведь как говорится, всего не предусмотришь! Мой совет всем беременным, которые хотели бы отправиться в путешествие — не бойтесь, ведь беременность это не болезнь! Но не забывайте, что ваше состояние особенное, и прежде чем отправиться в поездку обратитесь к врачу, пусть он оценит ваше здоровье.

Если Ирина отправилась на юг, когда живота еще не было заметно, заядлая путешественница Юлия Лазутина осмелилась на полет в 24 недели и со старшим 3-летним сыном.

— Во вторую беременность ко всему относишься проще, меньше разных страхов, — рассуждает Юлия. — Я посетила врача, почитала форумы — общее мнение, что при отсутствии осложнений до 30 недель можно свободно летать. С собой в самолет я брала маленькую подушку под поясницу и компрессионные носки, в полете ноги сильно отекают. Разницы с обычным состоянием нет, главное не зацикливаться на себе. Отдых у нас прошел отлично! Считаю, что отдыхать всегда полезно, а что касается перелетов, думаю, шесть часов в самолете и море лучше, чем шесть часов в машине по плохим дорогам и Яровое. Может быть, если позволило время, я подумала бы о расширенной страховке, но вылет был срочный, и мы просто не успели ее оформить.

Как видите, беременность — не повод отказываться от путешествий. Главное, проконсультироваться с врачом и избегать экстремального отдыха. А еще думайте о хорошем, наслаждайтесь новой обстановкой и солнышком. Раз уж вы отправились в отпуск, проведите его в самом лучшем настроении!

 

09 августа 2016
1658
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить