Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока
Абсолютная чемпионка

Абсолютная чемпионка

Увлечения

О спорте, семье и купальнике за 17 000 рублей

Фотографии Георгия Шишкина, Сергея Голева

31-летняя кемеровчанка Мария Родионова — абсолютная чемпионка Сибири по бодибилдингу в номинации фитнес-бикини. В октябре спортсменка поедет покорять Россию. Мы поговорили с Марией о том, как добиться успехов в бодибилдинге, кто её осуждает и зачем молодой маме свет софитов и тренажёрный зал.

— Мария, кто вдохновил вас заняться бодибилдингом?

— Мой муж (улыбается). В юношестве он занимался бодибилдингом, на российском этапе был вторым среди юниоров. Я сама спортом занимаюсь давно, лет 10 уже, наверное. Сначала вместе с папой бегали в Манеже, там ещё был какой-то захудаленький тренажёрный зал. Потом ушла в декрет, родила. С маленьким ребёнком особо никуда не походишь, поэтому занималась дома. Муж купил мне штанги, гантели. А года два назад стали с ним вместе ходить в спортзал. Немного позанимались, и он говорит: выступай.

Первый мой выход на сцену был в Томске. Тогда у меня всё не очень хорошо получилось, из-за волнения забыла половину программы и в итоге стала 11-й. Думала, после этого больше не буду выступать, но судьба не разлучает меня со спортом. Появились хорошие тренеры, сейчас я занимаюсь в клубе HARDCOREGYM у Александра Барбашина.

— Вы выступаете уже четыре сезона, последние два — более чем успешно: завоевали титулы абсолютной чемпионки Кемеровской, Новосибирской, Омской областей и Сибири. Больше не волнуетесь на сцене, как первый раз?

— Волнуюсь. Как говорится, чем выше взлетел, тем больнее падать. Тем более, в нашей категории нет чётких критериев оценки. Ты можешь выйти в той же самой форме, но стать третьей или четвёртой. По сути, самая женственная категория в бодибилдинге — фит-модели. Это стройные подтянутые девушки. Бодифитнес уже требует более серьёзной работы над телом, должны быть видны мышцы. А бикинистки — это что-то среднее между фит-моделями и представительницами бодифитнеса.Вроде как надо чтобы и мышцы были видны, и в тоже время это должно быть женственно и красиво.

— Не думали в какой-то другой категории себя попробовать?

— Саша (Барбашин — прим. редакции) предлагал мне попробовать бодифитнес. Мне нравится эта категория, потому что там видна работа: мышцы, мяско, пропорции. Иногда я хожу в форме, которая больше именно для этой категории подходит. Когда я вся такая сухая, мясная. Но муж против бодифитнеса, да и я считаю, что сначала нужно в одной категории пройти всё до конца, всё завоевать.

— Что для вас самое сложное в выступлении?

— Есть две составляющие победы. Форма и позирование. Естественно, процентов на 70% победа зависит от формы. Но позирование — тоже немаловажная вещь. Можно иметь очень хорошую форму и испортить её выходом. Есть девочки, у которых широкая талия, но они в призах. Потому что хорошо позируют, умеют скрыть свои недостатки. И наоборот, девочки с хорошими данными не могут себя правильно подать, из-за чего становятся 10-ми. Всё, конечно, приходит с опытом. Я тоже не сразу стала всё выводить и подавать. Позирование для меня непросто давалось. Когда я начинала выступать, в Кемерове не у кого было учиться, ездила в Новосибирск. Я и сейчас не считаю зазорным поехать и поучиться. Но лучшая учёба для меня — выступление на сцене. Я люблю выступать, хоть и волнуюсь всегда. Каждый выход — это опыт, поэтому я не пропускаю ни одного чемпионата, будь то региональные соревнования, федеральные или какие-то коммерческие.

Многие девочки спрашивают, зачем ты выступаешь на региональных соревнованиях, вроде как уже надо на международные турниры ехать. Но для меня это просто как тренировка перед важным стартом. Тренер смотрит, как я выгляжу на фоне других представительниц, корректирует, и на Россию я поеду уже в пиковой форме.

— Это ваш первый российский чемпионат?

— Третий. Первый раз я ездила с Андреем Шелестом, тогда у меня на регионах ещё были вторые места. А на России я стала 11-й. Второй раз ездила этой весной с Александром Барбашиным. Весенний сезон был удачным, я завоевала абсолютное чемпионство почти на всех региональных турнирах. И на России стала седьмой. Наверное, это неплохо. В этом сезоне у меня тоже все абсолютки, кроме одной. Естественно, когда ты выходишь на сцену российского чемпионата второй и абсолютной чемпионкой Сибири — это два разных ощущения.

Если меня в какой-то момент не поставили на первое место — это не есть плохо. Я стану лучше и поеду в следующий раз. У меня никогда не опускаются руки. Когда я буду в тройке призёров, тогда можно будет потратить деньги и поехать на международные соревнования. Кстати, говорят, что Европу выиграть легче, чем Россию. Не знаю, с чем это связано. Возможно, российское судейство более ответственно подходит к оценке спортсменов, и именно поэтому россиянки привозят много медалей с международных турниров.

— Что такое абсолютная чемпионка?

— Все спортсмены сначала соревнуются в своих категориях. А потом на сцену выходят победительницы разных категорий, между которыми разыгрывается звание абсолютной чемпионки. Сейчас для меня самое интересное не в своей категории занять первое место, а взять абсолютку. Выиграть у 8-9 слабеньких девочек —это как конфетку у ребёнка забрать. А вот стать лучшей из лучших — это круто.

— Где храните свои награды, и какие из них для вас наиболее ценные?

— Я раньше не понимала, как спортсмены могут отдавать свои медали и кубки, а теперь понимаю. Дома уже не хватает места, и мы стали относить некоторые из них в спортзал. Но есть те, которые я никогда не отдам. Например, кубок чемпионки Сибири. Или медаль с выступления в Барнауле. Там я стала второй, а до этого никаких мест вообще не занимала. Сейчас она всегда со мной — висит в машине и напоминает о первой значимом шаге в мире бодибилдинга.

— Всё равно, под каким номером выходить на сцену или есть какие-то суеверия на этот счёт?

— Суеверия у каждого свои, Саша, например, не фотографируется с нами до выхода. Наверное, у него есть какие-то приметы. А насчёт цифр мне всё равно. Правда, были интересные совпадения. Например, когда я выступала в Новосибирске, у меня был номер 112. Тогда я стала первой в своей категории и второй в абсолютной. В Омске — 111, взяла все первые места. А в Кемерове у меня вообще был номер с тройкой, но это не помешало мне стать абсолютной чемпионкой.

— Сложно держать форму в межсезонье?

— Мне проще выступать, выступать, выступать. Привыкаешь жить в этом ритме. Когда сезон заканчивается, вроде можно всё кушать, жить порасслабленнее, но поначалу теряешься.

  

Я практически постоянно держу форму, которую показываю на соревнованиях. Саша держит меня в одной поре. Мы с ним два сезона выступаем. Он не разрешает много есть. Он никогда не говорил, Маш, бери, ешь, что хочешь. Что попало есть — это ведь ещё и кожа портится, волосы. Между сезонами всего четыре месяца, сушиться мы начинаем где-то месяца за два. Ухудшиться за два месяца, чтобы потом два месяца помирать и сушить это всё — в чём логика? Я ем фрукты орехи, полезное всё. У меня в рационе нет пирожков. Я не ем сладкое.

— Совсем?

— Могу что-нибудь где-нибудь сдёрнуть. Но дома правило: если купили сладкое, скушайте всё без меня за один раз или спрячьте. Когда я ела что попало, мне было тяжело сушиться, меня тянуло к сладкому, иногда даже голова кружилась, мне охота было вафли поесть или ещё что-то, и я прямо не могла себя контролировать. Сейчас легче, я отвыкла от сладкого, и в моей жизни вообще ничего не поменялось.

Если один раз выступить и забыть, можно что попало есть. А если ты хочешь выступать много без ущерба для здоровья, нужно диету держать, всегда хорошо выглядеть. Знаю таких бикинисток, которые на соревнования выходят худенькие, а в межсезонье до 20 килограммов прибавляют. К чему такие стрессы для организма? Куча проблем начинается со здоровьем. Организм привыкает и к большому количеству углеводов, и к большому количеству жира. Если я целый год сухая, на сушке у меня уходит один килограмм, у меня нет сбоев никаких. Это тоже зависит от грамотности тренера.

— Что вообще едите и как тренируетесь?

— В межсезонье ем медленные углеводы: крупы, каши, макароны, мясо, жирную и нежирную рыбу, орехи, молочку, фрукты. При подготовке молочку убираю. Могу протеинами побаловаться в межсезонье. Или аминокислоты попить, когда охота сладкого.

Тренируюсь я часа по два — два дня через один (отдых). Стараюсь каждый день минут по 15-20 тратить на позирование. Мой тренер живёт не в Кемерове, но раз в неделю обязательно приезжает и смотрит, как я выгляжу. Если я позволю себе съесть что-то лишнее, он сразу замечает: «Маш, ты какая-то интересная стала». От него ничего не скроешь. Перед соревнованиями я каждый день посылаю ему фото и видео. Он корректирует питание и тренировки.

— Спорт — это ваше основное занятие или есть работа?

— Я по образованию бухгалтер и экономист. Работаю в снабжении, занимаюсь закупками. Когда идёт сезон, тяжеловато совмещать. Как правило, турниры проходят по субботам, и фактически месяц я живу без выходных. Иногда сложно перестроиться. Потому что одно дело сцена и совсем другое — работа. Это две разные женщины. Работа от меня требует жёсткости, там поставщики, там всё чётко. А на сцене — я девочка в свете софитов. После выступлений где-то день уходит на то, чтобы переключиться.

— Для вас бодибилдинг — это тоже заработок?

— Это хобби, которое в последнее время стало себя окупать. Вот сейчас закрыла сезон с большим количеством абсолюток, выиграла деньги, на них поеду на Россию. Бодибилдинг — недешёвое удовольствие. На одно выступление уходит примерно 6 000 рублей. 2500 грим, 1500 — самый дешёвый макияж, 1500 — взнос за участие. И таких выходов в сезоне, как минимум, шесть. И все они в разных городах, так что ещё нужны средства на дорогу. Я уже молчу про купальник и всё остальное.

— А сколько стоит купальник?

— Сейчас у меня два купальника, третий продала, так как выросла из него. Купальники я шью на заказ. В Кемерове, кстати, было проблематично найти специалиста, сначала шила в Новосибирске. Один мой купальник стоит 17 000 рублей. Это я ещё экономлю, использую стразы не только Swarowski, но и китайские. Знаю, что девочки и за 30 000 купальники покупают.

К сезону нужно себя подготовить, губки подкачать, маникюр, педикюр, волосы. Я, если честно, боюсь считать, во сколько семейному бюджету обходится моё хобби. Но муж спокойно относится. Для него мои выступления — кайф.

— Кроме мужа, кто ещё поддерживает — родители, друзья?

— Моя опора — это муж, дочь и тренер. Для меня спорт — это отдушина. Работа связана со стрессами. И если раньше я не могла головой отдохнуть от работы, то теперь прихожу в зал и отвлекаюсь от всего. Я обожаю смену людей. Мы с мужем вообще никуда не выезжали, а когда я стала выступать, хотя бы близлежащие города посмотрели. Даже задумались о смене места жительства. Очень понравился Красноярск. Кажется, это мой город. Не могу объяснить, чем он меня зацепил. Просто есть такие места, к которым душа лежит.

Сейчас смотрю на знакомых, которые живут по сценарию работа — дом, и понимаю, что уже не смогу так жить, скучно. Наверное, когда я перестану выступать, буду крестиком вышивать или ещё что-то (смеётся). Если честно, пока не задумывалась, чем бы я могла заниматься после спорта.

— Дочка как относится?

— Лиза болеет за меня. Правда, только из дома. Поездки для неё утомительны. Она ездила с нами один раз в Новосибирск, но больше не хочет. Даже на домашний турнир не пошла. Лиза учится в 5-м классе, растёт самостоятельным ребёнком, сама делает домашние задания, сама за себя отвечает. Да, возможно, кто-то скажет, что это неправильно. Мне иногда говорят, что у меня спорт на первом месте, но я так не думаю. Это как спрашивать, кого ты любишь больше — маму или папу? И спорт и семья — две важные составляющие моей жизни.

03 октября 2017
783
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить