Вход

Врачи советуют садиться на диету перед отпуском, чтобы избежать акклиматизации

 
Чтобы избежать акклиматизации, перед поездкой в другую климатическую зону необходимо подготовить иммунитет и провести вакцинацию против распространенных заболеваний. Об этом рассказал заведующий терапевтическим отделением городской поликлиники № 220 Департамента здравоохранения Москвы и обладатель статуса "Московский врач" Василий Фролов.

Проблем с акклиматизацией также поможет избежать диета с ограничением жирной, жареной пищи и кондитерских изделий. Придерживаться её необходимо за 2-3 недели до поездки. Это поможет очистить организм от шлаков и сбросить лишние килограммы.

Особое внимание также нужно уделить физическому состоянию. Специалист советует выполнять зарядку каждое утро, принимать в пищу больше витаминов в виде фруктов и овощей или витаминные комплексы, пишут "Известия".


Автор: Екатерина Бурмакина
Фото: flick

15 мая 2019
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить