Вход

Диетологи рассказали, какие продукты не стоит есть на завтрак

 
Неправильный завтрак часто бывает вреднее, чем его отсутствие. Врач-диетолог Надежда Степанова считает, что утром стоит отказаться от продуктов, которые раздражают желудок.

Исключить из завтрака следует копчёную и пряную еду, апельсиновый сок, воду с лимоном и кислые напитки. Вредны на пустой желудок и сладости, так как они поднимают уровень глюкозы. Осторожнее нужно быть с кофе, он раздражает стенки желудка и может спровоцировать развитие гастрита или язвы.

Для правильного завтрака подойдут каши на молоке, цельнозерновой хлеб, овощи, творог, яйца или нежирное мясо, сообщает "Вологодская правда".


Автор: Екатерина Бурмакина
Фото: flick

07 мая 2019
1

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

No Avatar
Ну "Вологодская правда"- авторитетное издание, будем без сомнений принимать напечатанное в нём. Yes

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить