Вход

Учёные назвали, какие продукты избавят от жира на животе

 
Учёные во время исследования выявили продукты, которые нужно внести в рацион, чтобы избавиться от жира на животе. Об этом сообщает RT.

Для похудения необходимо употреблять пищу с высоким содержанием белка. Она поможет уменьшить тягу к еде на 60%, повысит метаболизм и уменьшит количество съеденных калорий.

К таким продуктам исследователи отнесли куриные яйца, грудку, консервированный тунец, красную чечевицу, запечённые бобы и миндаль. Также стоит отказаться от сахара, сладких напитков, ограничить количество углеводов и есть богатые клетчаткой продукты.


Автор: Екатерина Бурмакина
Фото: flickr

18 февраля 2019
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить