Вход

Не пить через трубочку и общаться с подругами: «вечно молодая» австралийка дала советы по сохранению красоты

 
41- летняя жительница австралийского Квинсленда Белинда Нортон рассказала изданию The Mirror, что делает, чтобы выглядеть моложе своих лет. Прежде всего она советует сохранять позитивный настрой.

Нортон проходит ежемесячные сеансы массажа. Она считает, что это делает её более подвижной, из неё выходят токсины, тело выглядит моложе, а кожа — здоровой. Также австралийка встречается с подругами раз в две недели. По её мнению, дружеские подтрунивания друг над другом освобождают людей от стресса, сообщает Lenta.

На диете Белинда сидеть не советует, лучше есть здоровую пищу 6 раз в день, а перед едой выпивать большой стакан воды. Порции при этом должны быть не меньше размера двух кулаков. В ежедневный рацион лучше включить голубику, шпинат, миндаль, лосось и овощи. Также она отметила, что никогда не пьёт через трубочку, так как это провоцирует образование морщин вокруг рта. Кожу она всегда защищает солнцезащитным кремом.

Австралийка регулярно занимается спортом. Она предпочитает ходьбу, тренировки с небольшими весами и круговые тренировки, а пробежки старается избегать, так как они «приводят тело в состояние стресса». Сон Нортон считает самой важной составляющей здорового образа жизни. Перед тем, как лечь спать, она не пользуется соцсетями, принимает ванную, читает книгу или гуляет.


Автор: Екатерина Бурмакина
Фото: Instagram

18 января 2019
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить