Вход

Учёные рассказали, к чему может привести короткий и неглубокий сон

 

Учёные из США и Испании заявили, что недосып и беспокойный сон увеличивают риск развития атеросклероза. К такому выводу они пришли после обследования 3 974 человек.

Кардиологи разделили всех участников исследования на 4 группы. Одни спали менее 6 часов в сутки, другие — 6-7 часов, третьи — 7-8, четвёртые — больше 8. Оказалось, что у тех, кто спал меньше всех, риск развития атеросклероза возрастал на 27%. Опасность подстерегает и тех, кто засыпает неглубоко и спит беспокойно.

При этом сон более 8 часов в сутки, также может способствовать развитию атеросклероза, пишет РИА Ногвости.

 

Автор: Екатерина Бурмакина
Фото: flickr

15 января 2019
1

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

No Avatar
"Все, кто пили в жизни воду- умерли". (с)
Кто дышал воздухом- тоже умирают всегда.
Аналогичное исследование: кто спит- тот умирает, в итоге.

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить