Вход
7 бьюти-привычек для девушек старше 30 лет

7 бьюти-привычек для девушек старше 30 лет

Красота

Секреты красоты

Фотографии с сайта pixabay.com 

Когда тебе 20, уход за лицом – несложный набор небольшого количества процедур: крем утром и вечером, маска раз в неделю, скраб время от времени. Но к 30 годам наша кожа теряет эластичность и тонус, запас влаги в эпидермисе снижается. И лицо начинает требовать гораздо более тщательного ухода.

Журнал «Птица» собрал 7 бьюти-привычек, которыми стоит обзавестись каждой девушке после 30:

1. Не пренебрегайте кремом вокруг глаз.

2. Ухаживайте за шеей.

3. Пейте больше воды.

4. Используйте ретинол.

5. Делайте маски 2 раза в неделю.

6. Спите не менее 7 часов в день.

7. Пользуйтесь кремами с SPF.

 

Не пренебрегайте кремом вокруг глаз

 

Нанесение крема под глаза должно стать такой же привычкой, как чистка зубов. Утром и вечером, за час до сна. Два раза в день проведёте эту процедуру — убережёте кожу от преждевременного старения.

Но важно наносить крем в нежную зону правильно — только на орбитальную кость вокруг глаз, которая находится в верхней части скулы. Аккуратно, похлопывающими движениями подушечек безымянных пальцев. Это ускорит циркуляцию крови.

Как выбрать крем? В его состав должны входить витамин К, который улучшит циркуляцию крови, аргирелин от мимических морщин, коэнзим Q10, который улучшает обмен веществ, пептидный комплекс Eyeliss — обладает дренажным эффектом и снимает воспаление, ресвератрол, галоксил, который отбеливает тёмные круги.

 

Ухаживайте за шеей

 

Именно шея выдаёт истинный возраст женщины. Поэтому недостаточно покрывать её дневным и ночным кремом для лица. Нужны специальные средства и бережный уход.

Во-первых, используйте солнцезащитный крем на шее и зоне декольте перед выходом на улицу в тёплое время года. Во-вторых, утром и вечером наносите специальный увлажняющий крем для зоны декольте.

 

Пейте больше воды

 

Задумайтесь, достаточно ли вы пьете воды? Возможно, усталость и головные боли в конце рабочего дня — следствие обезвоживания. Пятая чашка кофе от него не спасёт, а наоборот усилит это состояние. Нужно пить чистую воду.

Правильный водный режим поможет снизить вес, поднимет настроение, выведет токсины из организма и повысит его тонус. Поддерживать его помогут мобильные приложения или простой будильник. Попробуйте для начала пить на один стакан больше, чем вы привыкли — результат вас удивит.

 

Используйте ретинол

 

Антивозрастные продукты предотвратят появление первых признаков старения. Главный из ингредиентов анти-эйдж средств — ретинол. Он разглаживает текстуру кожи и уменьшает морщины.

В составе сывороток ретинол глубже проникает в кожу. Достаточно использовать его на ночь три или четыре раза в неделю. Правда, при первом использовании вы можете ощутить пощипывание и лёгкое покраснение. Но за две недели это пройдет. Если нет, то нужно выбрать средство с меньшей концентрацией ретинола. Через 6–9 месяцев её вновь можно повышать.

 

Делайте маски 2 раза в неделю

 

Два вечера в неделю нужно посвятить коже. В частности, маскам — очищающим, тонизирующим, восстанавливающим или любым другим. Их стоит чередовать. Например, на этой неделе будут тонизирующая и очищающая маски, на следующей — питательная и омолаживающая. Главное, регулярность. Можно использовать как готовые маски, так и домашние.

 

Спите не менее 7 часов в день

 

Во сне кожа восстанавливается. Вы ведь замечали, что после полноценного отдыха и чувствуете себя прекрасно, и выглядите намного лучше! Поэтому спать нужно не менее 7–8 часов в день. Тогда вам будут не страшны круги под глазами и тусклый цвета лица.

 

Пользуйтесь кремами с SPF

 

Как бы мы не любили загар, надо помнить — солнечные лучи вызывают преждевременное старение. Поэтому пользуйтесь солнцезащитным кремом даже в пасмурную погоду и не гуляйте под открытым солнцем. Декоративную косметику — тональный крем, помаду и так далее — стоит подбирать с SPF-фильтром не менее 15, чтобы и она защищала вас от солнца.

18 декабря 2018
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить