Вход

Специалисты рассказали об особенностях арбузной диеты

 

Увлекаться арбузной диетой не стоит, заявил главный врач клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», врач-диетолог Зайнудин Зайнудинов. Использовать арбуз в качестве продукта для разгрузочного дня можно не чаще одного-двух раз в неделю.

При длительном употреблении арбузов питание будет несбалансированным.

— Арбуз — это достаточно низкокалорийный продукт, до 35 ккал на 100 граммов, имеет в составе витамины, минералы, богат фруктозой, сахарозой, пищевыми волокнами. Рассматривать его исключительно как источник витаминов не имеет смысла, — отметил диетолог.

По его словам, если человек собирается употреблять арбузы дольше одного дня и при этом ничего больше не есть, то происходить это должно под наблюдением медиков, пишут «Известия».

 

Автор: Наталья Савченко

Фото: flickr

16 августа 2018
393
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить