Вход

Диетологи назвали продукты, от которых лучше отказаться после 30 лет

 

Американские диетологи составили список из продуктов, которые не стоит употреблять в пищу после 30 лет. Дело в том, что они могут ускорить старение и особенно негативно сказаться на внешности.

Первым в списке идёт сахар – он повреждает волокна коллагена и эластина, тем самым ухудшая состояние кожи, пишет Medikforum. Следует отказаться и от хлебобулочных изделий, которые ускоряют отложение жира.

Отправить в бан после 30 лет диетологи советуют соусы – кетчуп, майонез и другие. Убрать из рациона стоит газировку и кондитерские изделия, а макароны употреблять с осторожностью.

Тем не менее, диетологи отмечают, что в основном список нежелательных после 30 лет продуктов – это то, что продаётся в магазинах. К примеру, если сделать печенье самостоятельно, то в нём будет в разы меньше сахара и других вредных веществ, чем в магазинном.


Текст: Кира Довлатова

Фото: flickr.com

05 июня 2018
1103
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить