Вход

Это яд: учёные призвали отказаться от сахара

 

Австралийские учёные считают, что сахар может стать проблемой № 1 для здоровья человека, опередив канцерогены и соль. Снижение потребления сахаросодержащих продуктов, особенно химического происхождения, позволит не только сбросить лишние килограммы, но и значительно оздоровить организм.

В группу риска попали газированные напитки, шоколад, йогурты и сладости, в производстве которых всё чаще используются заменители натуральных продуктов. Однако диетологи предупреждают, что резкий отказ от них может привести к стрессу организма, который не готов моментально заменить продукт в обменной цепочке аминокислот, пишет Life со ссылкой на исследование.

Наиболее простым способом перехода на здоровое питание может быть порционное употребление в пищу фруктов и ягод. Такой подход позволит не только сохранить в организме нужный уровень питательных веществ, но и позволит быстро поправить здоровье, считают учёные.

Ранее сообщалось об опасности употребления соли.

 

Автор: Наталья Савченко

Фото: Flickr

07 марта 2018
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить