Вход
День здоровья в «Эликсире»

День здоровья в «Эликсире»

Здоровье

Цигун, zumba и классический балет

Фотографии Александра Патрина

Если в школе танцев — только танцы, в фитнес-клубе — только фитнес, то в оздоровительном центре «Эликсир», как оказалось, есть практически всё: йога, современная хореография и даже балет. «Птице» стало известно, что популярный в городе оздоровительный центр приглашает жителей на День здоровья. Вот мы и не удержались: заехали и посмотрели, как здесь проводят своё свободное время жители города.

 

Первая дверь: тайцзицюань, цигун или школа телесных практик

 

Как только попадаешь в «Эликсир», сразу становится понятно: обычных тренировок тут точно не найдёшь. В воздухе — аромат травяного чая, на стенах — амулеты и «ловцы снов», а гостей дружелюбно встречает девушка и советует, что лучше посетить новичкам.
Мы решили времени не терять и побывать на всех занятиях сразу. Заходим в первый зал, а там — расслабляющая музыка, спокойная атмосфера, в общем, полный релакс. Это специальная гимнастика для восстановления спины. Её проводит инструктор Елена Борисова.

— В восточных практиках принято считать так: там, где образуется энергетический блок, появляется болезнь, поэтому начинает страдать какой-либо орган — отсюда все болезни. В цигуне и тайцзиюиане (китайские техники) есть один важный момент: все упражнения здесь направлены на то, чтобы активизировать процессы самовосстановления, которые заложены в нас генетически, — рассказывает Елена Борисова, инструктор оздоровительного центра «Эликсир».

Оздоровительным практикам здесь уделяют особое внимание. На восточные техники записываются люди разных возрастов и профессий, кстати, часто это специалисты в области медицины. Как говорят руководители центра, многие начинают заниматься оздоровительными техниками тогда, когда ситуация со здоровьем уже довольно серьёзная. Результаты от занятий хорошие, но они будут заметны, если заниматься регулярно.

— Увидела объявление на сайте «Эликсира», в нём говорилось, что здесь будет проходить День здоровья. Я пришла сюда впервые. То, что мы сейчас делаем — это медитация на движение, дыхание, концентрацию внимания. Конечно, ты никогда не сможешь дома так сосредоточиться, ведь сразу приходит в голову одна мысль, вторая, третья, а здесь всё располагает к медитации. Когда ты в группе находишься и под руководством инструктора, ведёшь себя иначе, чувствуешь по-другому. Так удаётся погрузиться в свои ощущения, — рассказывает Олеся Пуртова, посетитель оздоровительного центра «Эликсир».

 

Дверь вторая: фламенко и танец живота

 

За второй дверью — полная противоположность. Громкая музыка, резкие наставления инструктора и быстрые движения: здесь проходят занятия по страстному испанскому танцу фламенко. Кстати, наряду со взрослыми женщинами, красуется перед зеркалом совсем маленькая посетительница. Так, конечно, не всегда. Обычно для детей отдельные группы. Просто на День здоровья гостей приглашали целыми семьями.

— Мне так понравился этот танец, что я взгляд оторвать не смогла от него. Эти движения — супер! Я сюда хожу уже третий месяц, так что сегодняшний день для меня — просто ещё один лишний повод прийти на занятие. За то время, пока я танцую здесь, заметила, что осанка изменилась в лучшую сторону. Да и чувствую себя гораздо увереннее, — улыбается Анастасия Верховеева, клиент оздоровительного центра «Эликсир».

 

Дверь третья: классический танец (балет)

 

За этой дверью звучит классическая музыка, а в зале сплошная грация и стройные талии. В этой группе мало учеников, движения плавные и, в то же время — чёткие. Классический танец известен своей непокорностью. Но этот балет скорее не для будущих прим Большого театра, а для тех, кому хочется испытать себя, отточить фигуру и походку. Возраст в этой группе разный. Занятия с девушками проводит заслуженная артистка России Галина Павловна Рябинина.  

— Я ещё зайти не решилась туда, честно говоря. Просто стою и любуюсь, получаю от музыки удовольствие, от танца — рассказывает Вероника Белик, посетительница оздоровительного центра «Эликсир». — Мне кажется, это трудно очень, но попробовать я все равно хочу.

 

Дверь четвертая: Фитнес-mix, аэробика и zumba

 

Прыжки, энергия и ритмичная музыка: за четвёртой дверью — фитнес-микс. Причём, все упражнения также, как и предыдущие занятия, мягко сказать, отличаются от привычных.

— Я стараюсь, чтобы мы всегда работали сразу на комплексный результат. Это сила, гибкость, выносливость и баланс. У нас проходят как одиночные занятия, так и парные, когда два человека в команде. Они должны поддерживать друг друга, выполняя упражнения. Часто, кстати, приходят мамы с дочками, встают в пары и мотивируют друг друга, — рассказывает фитнес-инструктор Карина Дятлова.

Кроме этого, в День здоровья здесь запустили занятия по семейной гимнастике. Родители могут приходить на них вместе с детьми и тренировки для малышей - бесплатные.

Безусловно, то, что мы увидели за этот час — лишь маленькая доля от всех направлений «Эликсира». Здесь более пяти видов телесных практик, несколько фитнес-программ, занятия для детей, подростков и десять видов танцевальных направлений. Кстати, следующий День здоровья преподаватели «Эликсира» решили посвятить именно танцам, он будет проходить 16 декабря, записываться нужно заранее.

Кроме занятий в городе, с 3 по 8 января можно попасть на «интенсив энергетических практик». Это путешествие в село Аскат (Горный Алтай) на голубые озера, которые не замерзают зимой. В программе путешествия пешие прогулки, купание, экскурсии и, конечно, ежедневные оздоровительные практики. Записаться можно уже сейчас по телефону: +7 3842 39 60 55 или +7 923 614 80 08.

 

08 декабря 2017
0

Расскажи подругам

Спецпроект: Здоровье

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить