Вход

Учёные: мытьё посуды продлевает жизнь

 

Ежедневные лёгкие физические упражнения, к которым можно отнести выполнение домашних обязанностей, положительно влияют на продолжительность жизни. Об этом говорится в исследовании американских медиков, опубликованном в Journal of the American Geriatrics Society.

В эксперименте участвовали 6 000 женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Специалисты отслеживали их физическую активность на протяжении недели, после чего врачи наблюдали за состоянием здоровья участниц следующие три года.

Выяснилось, что смертность тех, кто уделял физической активности по крайней мере 30 минут в день, оказалась на 12% ниже, чем среди тех, кто вёл преимущественно неподвижный образ жизни. Увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39%.

Под определение физической активности попадают домашние обязанности, в том числе уборка квартиры и мытьё посуды, а также прогулки на свежем воздухе, пишет РИА Новости.

Отметим, большинство женщин всё же предпочитают посудомоечную машину.

 

Автор: Наталья Савченко

Фото: Flickr

20 ноября 2017
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить