Вход

Люди начали заниматься фитнесом голыми

 

Американка Хелен Смит создала собственную систему тренировок — мечтающие похудеть занимаются фитнесом в обнажённом виде. По словам тренера, это приносит несомненную пользу каждому, кто начинает заниматься по этому принципу.

На создание тренировочной системы Хелен вдохновило знакомство с нудистами во Франции. После возвращения в родной город 35-летняя женщина собрала первую группу желающих обрести стройное тело. В неё вошли 10 человек в возрасте от 33 до 70 лет, сообщает The Daily Mail.

Отмечается, что тренировка круговая. Комплекс упражнений включает в себя прыжки, приседания, отжимания и работу в парах. При этом Смит сравнивает свою тренировочную систему с лагерной, правда, признаётся, что в её группе всё несколько мягче, предназначено для людей с разным уровнем подготовки.

Особенность объясняется тем, что в голом виде лучше видно, как работает тело человека. Одним из самых показательных упражнений является «планка». Только так можно максимально увидеть напряжение мышц пресса.

 

Автор: Маиса Червова

Фотографии: The Daily Mail

26 января 2017
16

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

No Avatar
"....10 человек в возрасте от 33 до 70 лет"
Голыми, чтобы песок легче сыпался?
ИгралСхлопушкой
У всех кто это увидит исчезнут комплексы.....вместе со зрениемVery we!
Lev559
Ну нудистов еще как то понимаю, но вот в тренажерном зале с голой бабкой заниматься, ну уж нет! А вообще что у инструктора, что у занимающихся с головой беда!
No Avatar
какой ужас!!!
atwinta
Господи, сколько больных в мире.
Комментатор.
Да хрен на них,пусть занимаются...Пофиг.
нес-не-донес
это просто здорово! я всегда радуюсь, когда в зеркале в ванной вижу подтянутое тело, а не мешок (50лет,2 войны,14 переломов))
нес-не-донес
они молодцы-видят свои недостатки-а дальше их выбор (не ваш) и их деньги
нес-не-донес

Комментатор.
Да хрен на них,пусть занимаются...Пофиг.

ремонт компьютеров-сидячая работа?
-велосипед? -зима-это не про Вас.
-тупо сидите в какой-то конуре с утра до вечера. вам фитнес показан в любом виде
Комментатор.

volodya

Комментатор.
Да хрен на них,пусть занимаются...Пофиг.

ремонт компьютеров-сидячая работа?
-велосипед? -зима-это не про Вас.
-тупо сидите в какой-то конуре с утра до вечера. вам фитнес показан в любом виде

почти всё не так.От балды и от фонаря.Извините,не желаю раскладывать по полочкам более подробно.
Lev559

volodya
это просто здорово! я всегда радуюсь, когда в зеркале в ванной вижу подтянутое тело, а не мешок (50лет,2 войны,14 переломов))


ну и наверное контузия?
человекразумный

Lev559

volodya
это просто здорово! я всегда радуюсь, когда в зеркале в ванной вижу подтянутое тело, а не мешок (50лет,2 войны,14 переломов))

ну и наверное контузия?

лучше и не спросишь ))
Комментатор.
У нас бы СЭС запретила из соображений гигиены..
No Avatar
Что здесь главнее, фитнес или нагишом? Неужто шорты и майка могут  помешать?
Комментатор.
прыгать,например,в голом виде не очень удобно)независимо от пола - м или ж
No Avatar
Отжиматься ничего не мешает на тренера глядя? ...работа в парах...

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить