Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока
Кроссфит для выпускниц

Кроссфит для выпускниц

Красота

Спортивный этап конкурса «Юная краса – 2016»

Фотографии Максима Федичкина

Женский журнал «Птица» продолжает следить за конкурсом «Юная краса — 2016». На прошлой неделе для молодых участниц была организованна тематическая фотосессия «Весна. Девушки. Цветы», где конкурсантки в роскошных и нежных платьях позировали перед камерами. Также для девушек были проведены мастер-классы и уроки по фотопозированию и дефиле. Ну а в воскресенье красавицы должны были показать свою спортивную сноровку во втором этапе конкурса «Спорт. Движение. Жизнь».

Этот этап конкурса прошел в тренажерном зале клуба Green Gorillaz под руководством фитнес-инструктора Татьяны Щегловой.

— Тренировку мы начнем с фитнеса, сделаем разминочку в течение 15 минут: я их разогрею, чтобы они почувствовали, что такое фитнес, — рассказала корреспонденту «Птицы» Татьяна. — После этого мы начнем выполнять силовые упражнения, нацеленные на качество, технику и скорость. А жюри будет оценивать техничность, физическую подготовку девушек. Стиль тренировки будет в виде кроссфита — силовые упражнения в скоростном режиме и на время. Наверняка девушки знакомы с ГТО, так вот кроссфит будет немного посложнее. Но именно такие упражнения помогут выявить самую сноровистую и физически подготовленную девушку. Постараемся сделать тренировку в виде флешмоба, чтобы смотрелось все очень красиво и задорно.

— Это самый активный этап, — рассказывает директор конкурса «Юная краса 2016» Наталья Детковская, — где мы можем увидеть физическую подготовку наших красавиц. Мы учитываем все параметры ГТО, так что именно на них основывается этот этап. Посмотрим, как девушки справятся с упражнениями, которые подготовила Татьяна Щеглова. Мы, жюри, будем оценивать выносливость, гибкость и скорость участниц по пятибалльной шкале, но итоговое слово будет за Татьяной. В состав жюри входят педагог по дефиле Валерия Фрейзе, руководитель интернет магазина «Фиджи» Евгения Джим, самый спортивный фитнес-инструктор «Green Gorillaz» Николай Минеев и я, руководитель конкурса.

После наставления Натальи и других членов жюри, Татьяна Щеглова начала тренировку: она попросила девушек взять степ-платформы и включила ритмичную музыку.

Но степ-аэробика была лишь разогревом. Теперь начался кроссфит: девушки должны были отжиматься, подниматься и прыгать, причем без остановки. Это было очень сложное упражнение, многие девушки во время отдыха сразу побежали к бутылкам с водой, чтобы немного охладить жар.

После кроссфита девушки взяли коврики. Новое, не менее сложное упражнение: 10 отжиманий и планка 10 секунд. И так 5 раз. Татьяна Щеглова внимательно наблюдала за каждой девушкой и отмечала самых стойких красавиц.

Жюри тоже активно ставили баллы каждой участнице. Девушки выполнили несколько упражнений с мячами, а после началась растяжка, во время которой можно было сразу выявить самую гибкую выпускницу.

После тренировки члены жюри отошли ненадолго, чтобы подсчитать результаты. Во время перерыва мы попросили участниц поделиться своими впечатлениями.

— Эмоции смешанные: с одной стороны, это очень полезно для здоровья, но с другой — это тяжеловато, — вздыхает выпускница школы № 84 Екатерина Мирчун. — Очень выматывают такие упражнения. Но не так, конечно, как предстоящие выпускные экзамены (смеется). Хорошо, что я решила поучаствовать в конкурсе — это отличный способ отвлечься от всех проблем и расслабиться.

— Этот этап был сложным, но интересным, — улыбается выпускница школы № 70 Анна Фефелова. — Легко понять, на что ты способен, а на что еще не готов. У меня все дрожит: ноги, руки. Но мне понравилось! Прошлым летом я тоже занималась фитнесом, но после долгого перерыва немного тяжело. Зато какое сейчас классное ощущение — просто кайф. Вообще, мне очень нравится конкурс. Тут так здорово! У нас была фотосессия — мне очень понравилось. Фотографы такие доброжелательные — они помогали расслабиться, давали советы, заряжали на целый день позитивом, такие хорошие. Спасибо большое им. Мне понравилась Татьяна Щеглова, наш инструктор. Мне кажется, она достаточно строгая, но при этом очень хороший тренер. Спасибо ей тоже.

— Я очень устала! — делится с нами выпускница школы № 58 Дарья Ольха. — Я думала, что свалюсь с ног. Руки и ноги очень устали. Упражнения в принципе не тяжелые, если ты их постоянно делаешь, но кто-то недавно забросил тренировки, и ему теперь тяжело (смеется). Но мне очень понравилось! Хорошо, что добавили этот этап, ведь конкурс сам основан не только на красоте, но и на способностях участниц. Нужно быть не только внешне красивой, но и спортивной, грациозной, творческой. Поэтому я была рада сегодня попотеть!

Членф жюри поблагодарили девушек за старания и пообещали, что в следующий раз будут тоже скакать и прыгать вместе с участницами.

Озвучить имена победителей предоставили фитнес-инструктору Николаю Минееву. Третье место заняла Юлия Звонкова, второе — Екатерина Усольцева, а первое завоевала Дарья Иванова. Так же приз зрительских симпатий получила Анна Фефелова.

Победительниц наградили почетными медалями, также всем участницам вручили подарки от интернет магазина «Фиджи» и сертификаты на одно посещение в тренажерный зал Green Gorillaz.

– Спортивный этап был сложным, утомительным, но все справились, – делится впечатлениями с «Птицей» победительница спортивного этапа, выпускница школы №7 Дарья Иванова. – Ожидали нормативы ГТО, но было немного сложнее: тут и тренировка, и кардионагрузка, и танцевальные элементы были. Я вообще занимаюсь танцами в театре танца «Мечта» и приехала сюда сразу после тренировки. У нас на следующей неделе юбилей – 35 лет, и мы сегодня весь день прогоняли концерт, поэтому я немного устала, думала, что сдамся, но нет! Нашла в себе силы! Еще меня очень подбадривала Катя, улыбалась мне, поэтому мы с ней разделили 1 и 2 место! Вообще, конкурс классный! Я думала, что приду просто на конкурс красоты, а тут такое масштабное действо. Все возле тебя кружатся, то фотосессии клеевые, то уроки дефиле. Набираешься большого опыта. У нас все девушки подружились сильно. Мы все друг другу помогаем. Интересно, что впереди будет.

А впереди у девушек кулинарное испытание, во время которого участницы конкурса «Юная краса 2016» продемонстрируют жюри свои кулинарные таланты.

За событиями конкурса «Юная краса – 2016» вы можете следить не только в женском журнале «Птица», но и в официальной группе конкурса «Вконтакте».

 

12 апреля 2016
1218
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить