Вход
Выбрать наставника

Выбрать наставника

Здоровье

Обзор кемеровских тренеров

На правах рекламы / Фотографии Дарьи Верзиловой, из личных архивов тренеров

Можно быть невероятно талантливым, одаренным, сильным и смелым, но если рядом с вами нет надежного друга, на которого можно положиться в трудные минуты, то добиться успеха будет очень непросто. Особенно это касается тех, кто решил посвятить себя спорту. Тренер в спортзале не просто помогает вам освоить те или иные тренажеры, он учит вас выполнять упражнения правильно, уберегает от ошибок и травм, вдохновляет на новые подвиги, не дает сдаться на полпути и бросить все под грохот гантелей.

Не можете найти подходящего тренера? Думаете, что вы и спорт несовместимы? Тогда скорее читайте наш обзор и убеждайтесь в обратном.

 

 

 

 

Полина Захарова

Преподаватель Международной школы фитнеса Варвары Медведевой, инструктор групповых программ, персональный тренер

Стаж семь лет

 

 

 

 

 

 

Мечтаете похудеть, но никак не получается? Ходите на фитнес, но при этом лениво выполняете все упражнения? Тогда вам срочно нужно записываться на тренировки к Полине Захаровой. Полина не из тех тренеров, кто даст вам филонить на ее занятиях. Вместе с ней вы выполните всю программу тренировок от начала и до конца, при этом будете просить еще и еще. Эта хрупкая девушка умеет вдохновлять на подвиги и влюбляет в спорт каждого, кто только с ней сталкивается.

Несмотря на то, что Полина имеет дипломы и сертификаты по различным спортивным направлениям (RIT, Hot Iron, Iron cross, B.E.S.T. fit, Free to Dance, Step advance, EATология, F-training, КроссФормула, Power Yoga, Athletic Stretch, TRX, BOSU,Pilates art, Total Body Shock), а также является тренером команды по спортивному черлидингу ГЦС Кузбасс, основное внимание она уделяет программе Hot Iron.

Hot Iron — это система тренировок с мини-штангами для начинающих и опытных спортсменов, эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение. Эта программа реально работает. Как говорит Полина, за четыре года работы по этой программе многие девушки успели обрести фигуру мечты. Кстати, помимо ценных тренировок, Полина дает еще и советы относительно правильного питания. Так что, если вы хотите быть стройной и подтянутой, скорее записывайтесь к Полине Захаровой!

 

Тренер Полина Захарова

Аккаунт «ВКонтакте» 

 

 
 
 

 

 

 

 

Сергей Дергачев

Сертифицированный инструктор тренажерного зала, по фитнесу Hot Iron, персональный тренер

Стаж семь лет

 

 

 

 

 

 

Достаточно один раз взглянуть на Сергея Дергачева, чтобы понять: этот мужчина знает толк в тренировках, с 14 лет он регулярно посещает спортзал. Своим личным примером Сергей вдохновляет всех вокруг, каждый день доказывает, что нет ничего невозможного и что идеальная фигура — это не мечта, это реальность. 

— Основная задача тренера — это выявить проблему и помочь своим воспитанникам построить такое тело, которое они хотят. Причем построить правильно: сбалансировать рацион питания и настроить на стабильные тренировки. Если ты пришел в зал, то это навсегда, — говорит Сергей.

Будучи тренером, Сергей Дергачев помогает своим клиентам справиться не только с физическими нагрузками, но и эмоциональными. Вместе с вами он будет радоваться каждому вашему сброшенному килограмму, будет переживать, если у вас что-то не получается, но при этом найдет пути решения проблемы. И не думайте, что Сергей молча станет наблюдать за вами из угла спортзала.

— Мои тренировки отличаются от других тем, что я подхожу к каждому клиенту с максимальным вниманием. Я целеустремленный, терпеливый, упорный, трудолюбивый и владею тренировочной методикой. Также владею психологией, педагогикой и физиологией. Так что отличный результат гарантирую!

 

Тренер Сергей Дергачев 

Группа «ВКонтакте» 

Instagram 

Periscope 

 

 
 
 

 

 

 

 

 

Ольга Прокопьева

Преподаватель направления STRETCHING

Стаж более трех лет

 

 

 

 

 

 

Хотите почувствовать себя гуттаперчевой девочкой? Сесть на шпагат в рекордно короткие сроки? Получить идеально ровную осанку? В этом вам поможет мастер спорта России по художественной гимнастике, чемпион Сибири, неоднократный призер всероссийских соревнований, преподаватель по STRETCHING Ольга Прокопьева.

Ольга знает, как растянуть даже самые деревянные мышцы. Вместе с ней вы сможете добиться потрясающе гибкого тела, ведь занятия растяжкой улучшают подвижность суставов, поддерживают тело в тонусе, стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы в организме. Благодаря таким тренировкам замедляется процесс старения, тело становится более гибким, а также улучшается осанка. Стретчинг-упражнения полезны всем, независимо от степени спортивной подготовки и возраста. Так что смело отправляйтесь за красивой фигурой и гибким телом к Ольги Прокопьевой.

 

Тренер Ольга Прокопьева

Аккаунт «ВКонтакте» 

Instagram 

 

 
 
 

 

 

 

 

 

Елена Cибирякова

Персональный тренер, мастер спорта России международного класса

Стаж 26 лет

 

 

 

 

 

 

 

Согласитесь, чем больше опыта у человека, тем качественнее он выполняет свою работу. Если вам нужен тренер, который знает ответ на любой вопрос и при этом не только в теории, но и на практике, скорее записывайтесь на тренировки к Елене Сибиряковой.

Елена — мастер спорта России по атлетизму, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, а еще первоклассный тренер, который за 26 лет работы сумел помочь сотням женщин обрести фигуру мечты. На ее тренировках не бывает скучно, ведь у Елены индивидуальный подход к каждому клиенту. Благодаря ей девушки и женщины учатся владеть своим телом, приводят его в желаемую форму, а главное, получают удовольствие от процесса.

Стоит отметить, что Елена Сибирякова имеет дополнительное медицинское образование, так что даже если у вас есть какие-то ограничения по состоянию здоровья, она поможет вам составить такую тренировку, которая не только не принесет вред, но еще и улучшит ваше физическое состояние.

 

Тренер Елена Сибирякова

Аккаунт «ВКонтакте»

Телефон: 8-923-534-3931

 

Занимайтесь спортом, будьте красивы, будьте здоровы!

 

15 февраля 2016
1

Расскажи подругам

Спецпроект: Здоровье

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

No Avatar
Полина Захарова- супер тренер!! Лучшая, из всех, у кого я была на тренировках! Она настолько энергичная, настолько сильная, так умеет зарядить тренировку, что потом на самом деле хочется ещё и ещё!

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить