Вход

В летний период врачи рекомендуют употреблять больше соли

 

В летний период повышается риск возникновения проблем с самочувствием из-за того, что в организме снижается уровень минералов, которые необходимы человеку. Для того, чтобы избежать подобных «сбоев», медики рекомендуют внимательно отнестись к употреблению соли.

Фотография Георгия Шишкина

Из-за жары и липкой духоты летом мы выпиваем больше жидкости и более интенсивно потеем. Такие факторы, считают специалисты американского института соли (The Salt Institute), могут способствовать «разжижению» крови. Говоря проще, важные микроэлементы попросту будут «вымыты» из крови.

— В жаркую погоду организм выделяет вместе с потом большое количество натрия и калия, что может привести к водной интоксикации при недостатке минералов, — рассказывают о возможных рисках биологи.

Повышение количества соли в рационе поможет избежать неприятных последствий летней жары, убеждены специалисты. Для добавления в пищу медики рекомендуют использовать морскую соль.

 

10 июля 2015
0

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить