Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока
Среда обитания

Среда обитания

Истории

Как изменить свою жизнь

Фотографии Павлы Степановой, Дарьи Верзиловой

Почему-то считается, что если человек заболел гриппом — это беда! Постельный режим, обильное питье. Родственники кинули свои дела и стараются исполнять желания больного. А если у него болит душа? Ничего страшного. Закалится! Будет сильнее. Да и неловко как-то: есть ли она, эта душа? Ее ж никто не видел! Чему там болеть-то?

На самом деле, если у кого-то из нас возникают проблемы в отношениях, то грипп нам кажется теми еще цветочками. Я не могу встретить свою любовь, я ничего из себя не представляю, у меня ничего не получается, у меня проблемы в семье... Про это лучше не говорить. Молчать и даже самому себе не сознаваться. Все вокруг успешные, замуж вышли, все успевают: детей воспитывать, на работе благодарности получать, интересные бизнес-проекты запускать. Только перед собой оправдываться тяжело, как перед теми фашистами из фильма «О чем говорят мужчины»: «Если скажешь правду, мы тебя отпустим, а нет — расстреляем. А они эту правду почему-то знают».

Так и наше внутреннее «Я» всегда знает правду. И чем больше мы его стараемся задобрить, обмануть, обхитрить — тем меньше любви и уважения к себе остается.

Светлана пришла к психологу с вопросом про эффективное целеполагание. На работе прекратилось всяческое движение, карьера замерла на мертвой точке. Динамичную и направленную на успех Светлану порадовали бы даже не скачки вверх, а хотя бы легкие покачивания. Пусть и вверх-вниз, какое-никакое развлечение. Она вообще любит риски: с горы на сноуборде, в обрыв на тарзанке.

Дома ее всегда ждет Сашок. Сашок больше всего любит диван и выпить. Ну и телевизор, конечно. Купил в кредит самую большую диагональ — может себе позволить. Светлана раньше мечтала, как вместе с мужем будут ярко строить жизнь: развернут свою бизнес-площадку, на выходные станут мотаться в Париж и с друзьями в Шерегеш на бордах. Не сложилось, не нравится ему все это. Он любит к маме на дачу, пиво по вечерам, поругать начальство и борщ на ужин.

Сначала ругались, потом просто каждый стал жить свою жизнь. Разводиться Светлана смысла не видела, но и жить с ним не хотела. Ну вот что тут сделаешь? Взяла, да и стала жить сама по себе. Думать, что семейная жизнь не сложилась, себе запретила. Но винила себя: мама всегда говорила, что женщина должна быть хранительницей домашнего очага, рожать детей. Детей не было. Очага тоже. Ну а что, сама виновата, Сашок говорит: «Мужик в юбке, даже сына мне родить не можешь».

Стучащее в голове «У меня ничего не получается» вытеснила поглубже, ушла с головой в работу. Но вот и там все встало мертвой точкой. Окружающая действительность стала подстраиваться под ожидания Светланы.

Помните, что такое среда обитания? Это совокупность условий, в которых обитает определенный вид или особь. Есть среда обитания для земноводных и парнокопытных, обитателей саванны и джунглей. Человек живет в особой среде обитания. И эта среда — пространство отношений:

 

— Отношение к себе (самоуважение, самопринятие, самооценка, любовь к себе),

— Отношение к другим (любовь, семья, одиночество, зависимость, обиды),

— Отношение к работе (бизнес, карьера, прибыль, притязания и успех).

 

И только человек сам может менять свою среду обитания. Наполнять ее любовью или одиночеством, успехом или неудачами. И каждый из нас делает это сознательно или бессознательно.

Сознательно мы хотим заполнять свою среду так: вот заработать миллион — это да! Машину купить — MINI Cooper , красную. С отличием окончить MBI. Запустить собственный проект. Выйти замуж и нарожать красивых кудрявых ангелов. Здорово! Все это звучит здорово! И даже удается. Многим.

Но почему не всем? Потому что Великий Зигмунд Фрейд говорил, что сознание — это верхушка айсберга бессознательного. Верхушка айсберга, вы только подумайте! Ведь около 90% айсберга находится под водой. И своими десятью процентами мы мечтаем «Хочу замуж», а остальные девяносто переговариваются разными голосами: «Да кому ты такая нужна», «Никому нельзя верить», «Сделай вид, что тебе никто не нужен, а то все подумают, что ты за ним бегаешь», «Все мужики одинаковые». И коронное: «Будь гордой! Он сам тебя найдет, если вы судьбой друг другу предназначены!».

Наталья 37 лет ждала свою любовь. Нет, она, конечно, встречалась с разными мужчинами, только ничего из этих отношений не получалось. И вот когда тот мужчина, который подходил ей по всем параметрам, прекратил отношения, она обратилась к психологу.

Сначала, как водится, избавились от зависимости к бывшему, чтобы не мешал. А потом начали искать источник такой жизни. И, конечно, он был: «нужно ждать, пока он меня найдет», «девушка должна быть скромной», «твоя любовь тебя стороной не обойдет», «будь гордой, не показывай своих чувств». Это было в глубине. Но Наталья была уже взрослая и много раз пыталась построить отношения. И каждый раз терпела неудачу. А вокруг распространялся осадок негативного опыта: «Хоть какой, зато свой», «Главное для девушки — выйти замуж», «Ни от чего не отказывайся, вдруг тебе повезет». И если головой красавица Наталья очень хотела встретить свою любовь, то вела она себя как девушка, которой вообще никто не нужен.

А она и не знала, кто ей нужен, поэтому и приходили всегда разные «никто». Но если этот «никто» появлялся в ее жизни, то включался уже негативный опыт, она теряла себя, теряла эмоциональную стабильность, хватала этого «никто» мертвой хваткой, и ... «никто» очень быстро ретировался к менее настойчивым соперницам. Работа по выстраиванию отношений помогла Наталье не только выстроить образ того Единственного Мужчины, но и сделать так, чтобы он смог узнать ее.

Человек является источником своих отношений, своей жизни. Именно мы сами создаем потенциальные возможности для того, чтобы в нашей жизни появились новая работа, любимый мужчина, близкие друзья. И если те отношения, которые вы выстраиваете для себя, вам не нравятся, пришло время заглянуть в свое бессознательное и задать себе много вопросов. Пришло время для себя.

Очень интересно то, что отношения — это единая система. Неудачи в личной жизни наносят урон нашей самооценке, а нелюбовь к себе никогда не позволит наслаждаться признанием на работе. И все эти отношения так перепутываются, что сложно понять, что из чего берет начало.

Такой комок неразрешенности внутри себя, щедро приправленный сверху ощущением неудовлетворенности, не оставляет шансов на счастье. Часто получается, что с отношениями нашими разбираться некому. Психологи понимающе качают головой и помогают поднять самооценку.

 

Но если ее не подтверждает жизнь,

она совсем скоро падает еще сильнее.

 

Психотерапевты говорят: «Давайте разберемся с вашим детством, может, вас не любила мама?». Конечно, отношения берут начало из детства. Но если работать только с источником, должно пройти очень много лет до того момента, как изменения произойдут в актуальном сегодня.

Тренеры предлагают: «Научись новому, ты должна это уметь». И часто это помогает, как перестановка стульев на тонущем Титанике. Я несчастный, зато умный — достойное утешение.

Эффективнее всего работать с актуальным настоящим, внося необходимые изменения в прошлое и программируя желаемое будущее. Именно такой подход предлагает современная психология отношений. И если ваша жизнь вас не устраивает, есть и хорошая новость: вы знакомы с ее автором, то есть с собой. И значит, можете принять от себя предложение: «А давай изменим все?». И изменить: захотеть любить и стать любимой! Захотеть успеха и стать успешной! Захотеть счастья и стать счастливой!

Сделать среду обитания пригодной для жизни может каждый. Важно помнить: любое большое изменение начинается с маленького первого шага.

 

«Студия отношений Олеси Емельяновой»

Улица Мичурина, 13, офис 312 А.

Телефон: 8-906-987-38-32

 

30 апреля 2015
2047
1

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

No Avatar
Очень интересная статья-интригующая!!!Подскажите пожалуйста,если Вы практикующий психотерапевт как можно с Вами встретиться!?!С Уважением, Андрей.

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить