Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока
Вечная молодость

Вечная молодость

Здоровье

Учимся переводить биологические часы

Фотографии Максима Федичкина / На правах рекламы

Пожалуй, каждая женщина мечтает всегда оставаться молодой и красивой. Однако время к нашим желаниям неумолимо, с каждым годом оно оставляет на нашем милом личике свои следы: морщинки, складочки... Некогда подтянутая фигура теряет аппетитные очертания, становится рыхлой и дряблой. Какая уж тут красота?! Но представьте себе на минуточку, что всего этого можно избежать. Что время можно обмануть, а возраст взять под контроль. Представили? А теперь давайте эти смелые фантазии воплощать в жизнь! Как? С помощью фитнес-центра «Хармика»!

Благодаря новой авторской методике, созданной Ольгой Мира, все женщины, посетившие занятия йоги для лица, освоят уникальную систему контроля появления морщин и научатся поддерживать лицо в комфортном состоянии. А расскажет им об этой уникальной методике дочь автора — Оксана Мира.

В основу этой методики положен точечный и энерго-массаж. Воздействуя на определенные точки, как правило, это места наибольшей мускульной силы — места пересечения и разветвления мышц, мы добиваемся быстрого эффекта подтяжки, который сохраняется долгое время.

Впрочем, прежде чем осваивать эту систему контроля, нужно еще научиться правильно держать голову и довести до совершенства свою осанку. Во-первых, ровная спина сразу сбросит вам лет пять, а, во-вторых, правильное положение головы не даст мышцам потерять эластичность. Ведь от чего возникают морщины? От того, что мы постоянно держим наши мышцы в напряжении, не даем им расслабиться и всегда растягиваем их лишь в одном направлении. А это неправильно. Мышцы можно и нужно целенаправленно активизировать. Как только вы этому научитесь, вам в руки волшебным образом упадут ваши биологические часы, стрелки на которых смело можно перевести на несколько лет назад.

Конечно, после первого занятия вы не помолодеете на пять лет, вам потребуется немного терпения и дисциплинированности, но зато уже через некоторое время вы научитесь осознанно пользоваться мускулатурой лица.

Такая йога — отличная альтернатива подтяжкам и пластическим операциям. Эффект лучше, а рисков и расходов в разы меньше. Хотя рисков вообще никаких нет, сплошное удовольствие!

В фитнес-центре «Хармика» вам помогут помолодеть не только лицом, но и телом. Вкупе с йогой для лица стоит заняться еще и дыхательной гимнастикой. Тренер по скульптуризации тела Оксана Мира разработала удивительную программу — «Боди-Дао Intensiv». Ее по достоинству оценят не только девушки, мечтающие похудеть, но и те, кто хочет придать своему телу рельеф.

В чем суть этой гимнастики? Как правило, причиной лишнего веса и его настойчивого нежелания уходить, становится замедленный обмен веществ. Одним из способов его нормализации специалисты считают правильное дыхание. Специально разработанные дыхательные гимнастики мобилизуют резервные возможности организма и помогают обретению чувства бодрости и легкости. А авторская программа Оксаны Мира «Боди-Дао Intensiv» еще и работает на омоложение, оздоровление и долголетие. Освоив эту технику, вы сможете притупить чувство голода, улучшить пищеварение, поспособствуете расщеплению жировых клеток, укрепите иммунную и нервную систему.

Главной отличительной особенностью программы Оксаны Мира является то, что в основе ее курса лежат элементы Даосских практик, а они в свою очередь строятся на диафрагменном дыхании, благодаря которому кровь быстрее насыщается кислородом и активнее расщепляет жиры, выводит образующиеся токсины, шлаки и тонизирует мышечную ткань, делая кожу упругой и молодой. За час занятий вы не только избавитесь от лишних килокалорий, но и остановите патологические процессы в организме, которые запускаются в состоянии гипоксии (нехватки кислорода). А еще втягивание живота во время тренировки способствует активному массажу внутренних органов, что исключает многие проблемы в брюшной полости.

Но самое приятное в этой программе — это то, что она подходит людям разных физических возможностей. Первым делом на «Боди-Дао Intensiv» делается растяжка, благодаря ей снижается мышечное напряжение, ускоряется кровообращение, и ваш организм настраивается на силовые нагрузки, так что дальнейшая тренировка проходит уже в безопасном режиме. 45 минут вы будете работать над различными проблемными зонами, а в итоге придете к тому, что слепите идеальное рельефное тело, о котором так давно мечтали.

Не стоит откладывать самосовершенствование на следующий год, не говорите себе в очередной раз «с понедельника начну», займитесь собой уже сегодня! Остановите свои биологические часы и сохраните свою красоту и молодость на долгие годы.

 

Фитнес-центр «Хармика»

Улица 50 лет октября, 11

Телефон +7-923-615-12-92

Группа «ВКонтакте»

23 декабря 2014
2673
1

Расскажи подругам

Спецпроект: Здоровье

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

No Avatar
Посмеялся от души! Вместо «Боди-Дао Intensiv» первый раз прочитал «Боди-Даун Intensiv». Легко запутаться в этой словесной солянке. А еще убило - тренер по скульптуризации тела! Это как это?Very we!
Ребята журналисты, вы наших девушек и женщин за дур держите?

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить