Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока

Ученые вычислили оптимальное время для начала рабочего дня

 

Специалисты из Университета Пенсильвании установили, что начало рабочего дня в 10 часов утра улучшает производительность труда сотрудников, и даже лишние 20 минут сна все равно приносят пользу людям, повышая их работоспособность.

Ученые изучили график работы более 120 тысяч американских сотрудников, определив количество времени, которое они тратили на сон. Результаты показали, что раннее начало рабочего дня отрицательно сказывалось на производительности труда людей, а более позднее начало рабочего дня, примерно в 10 часов, было связано с высокой работоспособностью членов коллектива.

Согласно полученным данным, за каждый час задержки начала рабочего дня люди получают по 20 дополнительных минут сна. Люди, которые начинали рабочий день в 6 утра, спали, в среднем, всего 6 часов, а этого количества времени недостаточно для полноценного отдыха, говорят специалисты. Те же, кто начинал работать между 9 и 10 часами утра, спали по 7,5 часов, что гораздо полезнее для здоровья.

По мнению авторов исследования, перенос начала работы на 10 утра — наилучшее время для оптимальной работоспособности.

15 декабря 2014
1364
6

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

No Avatar
А какое оптимальное время для конца рабочего дня?)
No Avatar
Ну здесь наверно как Вы жить хотите. А то можете и вообще не ходить на работу.
No Avatar

st11
А какое оптимальное время для конца рабочего дня?)

если в 10 начинать, то оптимально заканчивать в 15.
No Avatar

st11
А какое оптимальное время для конца рабочего дня?)


Сделал дело - гуляй смело.
No Avatar
Зачем нам производительность труда ? Нам надо что бы народ дох побыстрее, желательно до пенсии.
No Avatar
Тот редкий случай, когда хочется согласиться с америкосамиCheerfully

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить