Вход
Требуется человек, способный отдавать другим

Требуется человек, способный отдавать другим

Истории

О девушке, с лица которой не сходит улыбка

Фотографии Георгия Шишкина

Йога уже не является экзотичным понятием для нас, людей с западным мышлением. И некоторые выбирают её для себя как профессию. Алина Намитулина, директор Дома йоги Мудра, — из числа таких людей. Но, в отличие от многих, йога для неё — это не только профессия, это образ жизни. Нечасто можно встретить человека, разговаривая с которым, не чувствуешь двойного дна. Бывает, он правильно и красиво говорит, очень хорош и профессионален, но остаётся ощущение, что это не совсем настоящее. С Алиной всё иначе.

Она не строит воздушных замков, она много и упорно работает — не только физически, но и внутренне. Открывает в себе и вокруг себя новые смыслы, ищет глубины и не боится менять свою жизнь. Может быть, поэтому мечты Алины уже сбываются: не как в сказке, а как в жизни. Через опыт, через решительность, через веру в себя и в свои возможности.

Она не тратит время на борьбу — не считает нужным. Привыкла доверять себе, слышать себя и верить себе. О том, как это происходит, и что помогает делать в жизни правильный выбор, мы поговорили в одном из самых красивых мест Кемерова, Доме йоги «Мудра».

— Алина, расскажи немного, откуда ты и чем увлекалась в детстве?

— Я родилась в городе Березовском. В детстве, ещё до 1-го класса, мама отдала меня в школу искусств: я пробовала и рисовать, и танцевать, и даже несколько занятий в театральном кружке было. Задержалась в итоге на танцах, всё остальное было не моё. Танцами потом занималась 6 лет. Не прошло это, наверное, бесследно. Три раза в неделю пластика, классика, народный танец, плюс два раза в неделю ансамбль. И школа ещё, и в хоре пела (улыбается).

Потом окончила школу и поступила в институт коммерции. Моя специализация по диплому — инновационный менеджер.

— Очень интересно! Как инновационный менеджер нашёл себя в йоге?

— Я с детства ненавидела уроки физкультуры в школе! Не понимала, зачем это нужно — бежать 9 кругов по школьному стадиону, чтобы потом у тебя все кололо, болело и язык на плече лежал. А в институте с первого курса захотелось позаниматься чем-нибудь интересным. В итоге: степ-аэробика, аква-аэробика, немного бега, тренажерные залы, занятия по пластике.

Потом, совершенно случайно, меня в «ВКонтакте» пригласили в группу по йоге. Занятия рядом с домом и цена демократичная, что очень подкупило. Было интересно попробовать, посмотреть, что это вообще такое? Хорошо помню с первого занятия — шавасану (улыбается). Тренер говорил: «И вот вы уже не чувствуете своего тела... Я: «И вправду не чувствую!»

Понравилось, что я повторила с легкостью те асаны, которые нам показывала тренер: это могу, и это могу... Занятия не были похожи друг на друга: постоянно новые упражнения, разные виды дыхания, постепенно увеличивающаяся интенсивность. После тело не ныло, как после сильной физической нагрузки, не скапливалась молочная кислота, не каменели мышцы.

Начинала я с одного раза в неделю, потом появилась возможность заниматься два раза в неделю, потом три.

— А когда стало интересно настолько, что захватило полностью?

— Увлечение стало более глубоким, когда к нам в Кемерово приехал Владимир Калабин, известный йог из Новосибирска. Он проводил в Кемерове семинар. Я почитала про него в интернете, подумала: «Ну, надо же идти, какой-то очень крутой дядька». Пошла. Мне, понравилось: всё ново и интересно.

Там, на первом занятии, у меня был странный эффект: уже вечером, когда я после упражнения, открыла глаза, то увидела перед собой горячий воздух, будто от костра. Глазами увидела. Удивилась очень: «Что это? Галлюцинация?» Задала вопрос, и Владимир ответил, что, скорее всего, я видела своё эфирное тело, тонкую оболочку. До сих пор не знаю точно, что это было, но это было необычно.

Позже поговорили о том, что делать мне, девочке, которая занимается йогой всего три месяца, но очень хочет идти дальше. И  дали совет: «Начни преподавать!» Когда ты начинаешь с кем-то заниматься, ты всё пропускаешь через себя. Сама более глубоко прорабатываешь практику, и с другими людьми делишься — отдаёшь свои знания. Эта идея очень глубоко в меня попала.

Какое-то время я её вынашивала, обдумывала и постепенно приходила к мысли, что это — то, что я действительно хочу в жизин делать. И когда я маме сказала: «Мам, ты знаешь, я, наверное, буду заниматься только йогой». А я уже тогда работала на «Азоте», инженером по подготовке кадров. Мама скептически на меня глянула, головой покачала и спросила: «А на что ты жить будешь?»

— И что было дальше?

— Я предложила позаниматься моей подруге. Она согласилась, позже к нам присоединилась ещё одна девушка.  Потом она мне ещё двух своих коллег посоветовала, я приходила к ним на работу. Потом ещё одну женщину с ребёнком — занятия у них дома. И так появились первые мои шесть учеников. Это был отличный личностный рост.

— Насколько я понимаю, для практики это хорошо?

— Да. Крепли моя выносливость и сила, был хороший прогресс. И самое главное — это доставляло удовольствие. А потом мой тренер стала иногда просить, чтобы я её замещала. И некий страх был, и ответственность, что я должна быть на уровне, и первые непередаваемые ощущения, когда я час отдавала ученикам, а когда они лежали в шавасане в конце занятия — они отдавали уже мне. Это очень хорошо чувствовалось.

— У тебя тонкое восприятие. Это от занятий йогой или ты с этим родилась?

— Я считаю, что это есть у каждого человека. У кого-то более открыто, у кого-то менее. Часто такое восприятие может быть забито неправильным образом жизни: алкоголь, никотин, ненастоящая еда. Йога как раз очень сильно обостряет чувствительность, убирает все лишнее. И чем больше человек практикует, тем более чувствительным он становится ко всему: к природе, к людям, к эмоциям.

 

— Понятие отдавать. Что это для тебя?

— Да, как и для всех людей, наверное. Это делиться с другими своими знаниями, своей энергией, тем, чем ты можешь. Без этого не интересно жить. Когда ты отдаешь, с чистым сердцем и мыслями, ты получаешь в ответ. Этот процесс — отдать-получить — непрерывен.

— Долго приходилось совмещать работу на «Азоте» с преподаванием йоги?

— Да, какое-то время приходилось. Было непросто. Потому что позже появилось своё помещение, взятое в аренду, и своя группа. Сначала было немного учеников, но я относилась к этому спокойно: пусть сегодня два человека, завтра придут ещё. И не прекращала вести занятия. Потом сформировалась отдельная корпоративная группа в другом месте. И вот, после работы, у меня было по нескольку тренировок вечером. Сложное было время. Особенно когда едешь с одного конца города на другой, в общественном транспорте, люди тебя ждут, а ты задерживаешься.

Потом начались проблемы на постоянном месте работы, какие-то мелкие ситуации неприятные, которые стали повторяться. То опоздаю (у меня проблемы со временем), то непонимание со стороны коллег. Я чувствовала себя там белой вороной. Потом стала понимать, что ситуация сама начала меня выталкивать из этого места. И все мои друзья и близкие стали говорить: «Ну что ты сидишь там, это же не твоё! Занимайся ты своей йогой».

А мне страшно, потому что есть же уже какая-то стабильность, материальная независимость, уверенность в завтрашнем дне. И совсем другая ситуация, когда ты только тренер у собственных групп. Сегодня у тебя люди есть, а завтра их может и не быть. Но я решилась и ушла!

— Ушла в никуда, получается? С надеждой только на себя?

— По сути, так, но... Я ещё работала там, на прежнем месте, и решила, ради спортивного интереса, зайти на сайт Кемработа, посмотреть, нет ли там интересных для меня предложений. И увидела вакансию: «Директор дома восточных практик». Удивилась, конечно: «Что это вообще такое? Где это у нас в Кемерове дом восточных практик?» Дозвонилась не с первого раза.

Владелец, Сергей Колков, был за границей. Но мы договорились о встрече. Собеседование прошло легко и быстро. Я сказала честно: «Сергей Анатольевич, опыта у меня нет никакого, я только практикую йогу, директором никогда не работала». «Ничего,- ответил Сергей Анатольевич,- нормально». Честно, не очень надеялась, что меня примут. Спрашивала потом: «Неужели не было людей с большим и необходимым для этой должности опытом ?» Он ответил: «Да, были, но у кого-то амбиции, у кого-то не было представления, что это такое вообще — восточные практики». В итоге взяли меня.

— Сложно было? С чего ты начала в Доме йоги «Мудра»?

— Начала со стройки. Дом только создавался в то время. Особо не представляла, что это такое — стройка! Начала вникать. Но я понимаю теперь, что когда идешь «туда, не знаю куда» — это незаменимый опыт. Когда ты изучаешь процесс с нуля, пусть долго и не сразу всё понятно, но это и даёт то, что никто тебе в ладошках не принесет. Это здорово!

Сергей Анатольевич объяснял мне: «Ты пришла директором, должна знать в этом месте каждый винтик, каждый кирпичик». И для меня поначалу это было невероятно сложно. Все внутри протестовало: «Я — девочка, какая стройка?» (улыбается) Тем не менее, было так, что Сергей Анатольевич уезжал в Индию почти на месяц, а я ходила в «Мудру», общалась с прорабами, строителями, пожарными. Пыталась контролировать, чтобы все было сделано вовремя, потому что по-разному бывало. Поняла все прелести стройки.

— Хороший опыт. Но, как мне кажется, ты отлично справилась.

— Справилась. Открытие «Мудры» тоже было небольшим испытанием. Сергей Анатольевич уехал в Италию. И я узнала об этом почти по факту его вылета. Но мне сказали: «Я тебе доверяю и знаю, что ты справишься».

Перед датой открытия ещё оставались незавершённые моменты. А хотелось, чтобы всё было на уровне. И мы с администраторами накануне до 12 ночи мыли, оттирали пол от строительной пыли, украшали пространство. Хотелось, чтобы люди, которые на открытие придут, увидели красивый Дом йоги, чтобы всем понравилось. Я очень остро чувствую ответственность. Поэтому для меня это было важно. Сейчас, конечно, могу сказать, что переживала. Даже всплакнула украдкой, но потом собралась и настроилась. И всё прошло хорошо.

— Алина, не ошиблась с выбором места, где работаешь сейчас?

— Совсем не ошиблась (улыбается). Сейчас в «Мудре» идёт этап становления. Я это сравниваю с колесом: мы сделали его, и сейчас начинаем вращать. Нужно это делать хорошо, чтобы город знал, что мы есть, что мы тут делаем, как у нас красиво, какое это привлекательно место.

— У меня ощущение, что я беседую с редким человеком, которого его путь выбрал сам.

— Ты знаешь, так и получается. Чувство такое, что кто-то выкладывает передо мной кирпичики, и я по ним иду. Была очень интересная история в моей жизни. Ещё до Дома йоги. Я отправилась на семинар. Он назывался «Новый старт». На нём мы прописывали свой идеальный день, цели и намерения, которые хотели бы осуществить в своей жизни. И я помню, что я написала: у меня свой йога-центр, я провожу там занятия, завариваю чай гостям. Написала, как выглядит это место: что это рядом с домом, что в этом йога-центре большие окна, какие-то ещё подробности.

И когда я познакомилась с Сергеем Колковым, и он показал мне план-проект помещения, у меня, мягко говоря, челюсть отвисла. Я поняла, что уже всё это описала за год до того, как он сделал план-проект Дома йоги «Мудра». И тогда я окончательно убедилась, что такое сила мысли и намерения. И что твоё к тебе приходит легко. Потому что, если возникают какие-то сложности, значит, человек идёт куда-то не туда.

— Йога влияет на мировоззрение человека?

— Существенно. Я сравниваю себя с собой же год назад. Даже самые простые вещи воспринимаются иначе. Я понимаю сегодня, что нет в жизни плохого и хорошего, что всё, что с тобой происходит — есть урок, какой бы он ни был. И что за уроки нужно быть благодарным. За любые. Может быть, сейчас кто-то у виска покрутит и скажет: «Всё, до свидания» (смеётся). Это бесконечный процесс — учиться. Я не могу сказать, что всегда спокойна, но уже умею определять свои внутренние состояния. Только начну заводиться или злиться и сразу как-то со стороны на себя смотрю и думаю: «Ооо, дорогая, куда тебя понесло и проходит это желание» (улыбается).

Проще становится жить, вот что. Нет острых реакций, нет обиды, которая будет тебя точить. Глупости всё это — обида, злость, зависть, ревность. Во всяком случае, для меня. Не важно, кто прав, кто виноват — разрешили конфликт, пошли дальше.

— Алина, ты веган?

— Я не могу сказать, что на 100%. Когда-то я всё ела, всё пила (улыбается). Особенно в студенчестве. А потом, где-то через год практики, начала замечать, что перестала есть майонез, грызть чипсы. Вдруг пиво мне стало невкусно. Вот просто невкусно и всё. Пью и не чувствую удовольствия! Так произошло со всем алкоголем. Невкусно и неинтересно!

Стала более острой чувствительность, и я начала слышать свой организм. Это мне хочется, это нет. Как-то мы с друзьями поехали жарить сосиски на костре, и я съела одну. И дикая тяжесть в животе сказала мне: «Алина, не надо!»

Я могу сегодня съесть мясо, если у меня нет выбора. И морепродукты в небольшом количестве. Яйца ем иногда. Правда, говорят, что в фабричных яйцах уже не осталось ничего живого, поэтому есть их можно смело (улыбается). У меня нет фанатизма. Я просто слушаю свой организм. Человечество веками употребляло животную пищу. У каждого народа свои традиции и своя культура, в том числе пищевого поведения. Их нужно уважать.

— А философия йоги для тебя важна?

— Она, так или иначе, сама входит в мою жизнь. Когда занимаешься этим как делом своей жизни, без неё не обойтись. Я не то чтобы специально этим интересовалась, так получалось, что информация сама находила меня в то время, когда мне это было необходимо. Есть разные мнения, кто-то говорит, что йога — 10% теории и 90% — практика.

Для меня философия йоги начинается с физической нагрузки, которую я получаю во время практики и постепенно становится частью моей жизни в других её проявлениях.

— Не кажется ли тебе, что вегетарианство, йогу и её философию сегодня часто превращают в фетиш и это отталкивает?

— Да, согласна, именно так. Не стоит упорно пытаться изменить чужое мнение, достаточно изменить своё.

—  А день Алины Намитулиной как строится?

— Я не живу по расписанию. Стараюсь спать не меньше 7-8 часов. Если не поздно ложусь, встаю где-то в 7.30. Каждый день я выполняю практику.

— Утреннюю?

— По-разному. Когда успеваю, то да. Иногда и ленюсь. Потом еду в «Мудру», в которой всегда есть что делать (улыбается).

Я должна быть уверена, что в Доме все хорошо. Чисто, цветы растут, люди, которые пришли к нам на занятия, спокойны и довольны. Нужно убедиться, что им комфортно, пообщаться после занятий — особенно с теми, кто занимается в моих группах. Обсудить рабочие моменты с коллегами. Мне очень это нравится. Но часто увлекаюсь, и день становится ненормированным.

— У тебя есть молодой человек?

— Да, есть.

— А существует проблема, когда тебе не хватает времени на личное?

— Есть это, конечно... Я просто очень стараюсь то время, которое не отдаю работе, по-максимуму отдать своему молодому человеку. Полелеять его, похолить, долюбить (улыбается). Чтобы ему хватало меня, моего внимания. Но пока ему не хватает.

— Какие виды йоги ты практикуешь?

— Раньше я занималась только хатха-йогой, потом появилась йога в гамаках и даже йога на автомобиле (улыбается). Сейчас очень нравится заниматься кундалини-йогой. Она как-то тоже сама в мою жизнь пришла. Пришла и сказала: «Здравствуй.  Занимайся мною».(улыбается).

И сегодня я понимаю, что одна из важнейших составляющих йоги — это медитация. Незаменимая вещь в жизни современного человека. Средство от болезней, от страхов, от усталости. 

— Не все понимают, что это такое.

— Да, часто задают вопрос:«Что нужно делать в медитации?» Отвечаю: «Ничего». Не осознают. Потому что современный человек действительно не может понять, как это —сидеть или лежать 30 минут, не думая и ничего не делая. Конечно, нужно и терпение, и усилия первое время чтобы оставаться в состоянии покоя. Но оно того стоит.

— А на ретриты ездишь? Как часто и что это тебе даёт?

— Пока нет, не хватает времени. Но это очень здорово, когда с тобой кто-то занимается! (улыбается) Они дают время и на более полное погружение, и на общение с единомышленниками, и на повышение своего мастерства. Опять же, каждый мастер делится своими секретами.

Например, Анатолий Зенченко, у которого мы занимались зимой прошлого года — у него особая отстройка асан, которая позволяет выполнить ту или иную асану легче. Это очень интересно. Ну и вообще, чем больше ты занимаешься йогой, тем больше она перед тобой раскрывается. И ты постоянно учишься:как руки поставить правильно, когда живот подтянуть.

Каждый семинар или ретрит — это как глоток чистого воздуха. Ты погружаешься на несколько дней и приезжаешь уже новым человеком. С новыми знаниями, которые хочется передать. И ты сам наполнен. Потому что когда ты интенсивно отдаешь, иногда наступает истощение.

— Это очень тяжелое состояние.

— Да. Это действительно так. У меня оно было. Очень много было групп, по три занятия в день. Не хватало опыта, чтобы правильно составить для себя расписание. И административная работа, и свои личные интересы: вокал, английский. И я себя реально истощила, мой кувшин был пуст. Именно тогда я решила отдать занятия со своими группами другим тренерам, потому что поняла, что не справляюсь.

Когда всё время работаешь с людьми, общаешься, занимаешься, ты постоянно отдаёшь. А чтобы наполнить себя, нужно, чтобы позанимались с тобой, вложили в тебя.

— Да, я вот как ни странно люблю одиночество, я только так по-настоящему отдыхаю.

— Очень понимаю тебя. Для меня так радостно сейчас в одиночестве дома сделать уборку, приготовить еду. Такое счастье! И природа очень наполняет.

— Алина, а будущее ты уже себе представила, спланировала?

— Да. Я вижу себя здесь, в «Мудре». И знаю, что через некоторое время этот наш «ребёнок» уже уверено пойдет (улыбается). Вижу «Мудру» гармоничной, уютной, наполненной, интересной для многих, с хорошим тренерским коллективом, с творческими классами и долгим светлым будущим, которого это место действительно заслуживает.

 

Дом йоги «Мудра»

25 августа 2014
13

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

No Avatar
какая прекрасная!!!
No Avatar
Извените, А есть ли у наших граждан средства заниматься?
No Avatar
А почему их должно не быть?
No Avatar
Красавица, спортсменка, комсомолка! Well
No Avatar
Судя по тому,что она не строго следует регулирующим принципам,то она ни разу не йог.Для йогов есть Йога-сутры Патанджали,Йога Васиштха,а для самых продвинутых Чандраджнана-агама,там всё расписано.А эта мудра обычный пиар,просто бизнес на гимнастике.. Всем кто реально хочет каких-то реализаций - идите к Айенгару, а эта местная помойка никак не поможет постичь истинных целей йоги..
No Avatar
Это спецодежда йогов такая что ли? По тв в рекламе она в тех же лосинах и майке в той же позе, только уже не на крыше авто, а на крыше сдс-энерго.
И почему то считал, йоги на полу любят сидеть, а эту все на какую нибудь крышу тянет.
No Avatar

Pamax
регулирующим принципам

Ого, какие слова вы про йогу знаете. А посетителям эти принципы рассказывают или только индийские йоги ими владеют?
http://www.eralash.ru/video/индийские-йоги-кто-они
No Avatar
Айенгар, уважаемый, почил на прошлой неделе. Царствие ему небесное. Но, похоже, вы просто не в курсе...
No Avatar
Йоги , кстати, умеют левитировать. Это от незнания всё, что такое - йоги) Какая разница, где стоять, на крыше, на автомобиле, сидеть на полу, летать по воздуху...Главное, что человек может дать и чему научить, а как вы это назовёте- йог, водитель такси, стриптизёр - неважно. Вот вы чем занимаетесь?
No Avatar

Pamax

а эта местная помойка никак не поможет постичь истинных целей йоги..
Раскройте нам истинные цели йоги! Просим!
No Avatar
Цель йоги - мокша,в нескольких вариантах.Кто-то ухоит в брахмаджьоти,кто-то сливается с Шивой.Но это очень и очень непросто,нужно строго следовать всем ежедневным правилам,а не просто ходить в какой-то новомодный распиаренный кружок Well
No Avatar

Pamax,

Цель йоги - мокша

Бог мой, уважаемый, вы и цели знаете? А то, чтоодин из великих учителей почил - нет))) Вы прекрасны))) Больше вопросов не имею)))
No Avatar
Алиша прекрасна!!! Человек, который стремится к своей цели, постепенно находя свой путь, более чем достоин уважения!

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить