Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока
Требуется человек, способный отдавать другим

Требуется человек, способный отдавать другим

Истории

О девушке, с лица которой не сходит улыбка

Фотографии Георгия Шишкина

Йога уже не является экзотичным понятием для нас, людей с западным мышлением. И некоторые выбирают её для себя как профессию. Алина Намитулина, директор Дома йоги Мудра, — из числа таких людей. Но, в отличие от многих, йога для неё — это не только профессия, это образ жизни. Нечасто можно встретить человека, разговаривая с которым, не чувствуешь двойного дна. Бывает, он правильно и красиво говорит, очень хорош и профессионален, но остаётся ощущение, что это не совсем настоящее. С Алиной всё иначе.

Она не строит воздушных замков, она много и упорно работает — не только физически, но и внутренне. Открывает в себе и вокруг себя новые смыслы, ищет глубины и не боится менять свою жизнь. Может быть, поэтому мечты Алины уже сбываются: не как в сказке, а как в жизни. Через опыт, через решительность, через веру в себя и в свои возможности.

Она не тратит время на борьбу — не считает нужным. Привыкла доверять себе, слышать себя и верить себе. О том, как это происходит, и что помогает делать в жизни правильный выбор, мы поговорили в одном из самых красивых мест Кемерова, Доме йоги «Мудра».

— Алина, расскажи немного, откуда ты и чем увлекалась в детстве?

— Я родилась в городе Березовском. В детстве, ещё до 1-го класса, мама отдала меня в школу искусств: я пробовала и рисовать, и танцевать, и даже несколько занятий в театральном кружке было. Задержалась в итоге на танцах, всё остальное было не моё. Танцами потом занималась 6 лет. Не прошло это, наверное, бесследно. Три раза в неделю пластика, классика, народный танец, плюс два раза в неделю ансамбль. И школа ещё, и в хоре пела (улыбается).

Потом окончила школу и поступила в институт коммерции. Моя специализация по диплому — инновационный менеджер.

— Очень интересно! Как инновационный менеджер нашёл себя в йоге?

— Я с детства ненавидела уроки физкультуры в школе! Не понимала, зачем это нужно — бежать 9 кругов по школьному стадиону, чтобы потом у тебя все кололо, болело и язык на плече лежал. А в институте с первого курса захотелось позаниматься чем-нибудь интересным. В итоге: степ-аэробика, аква-аэробика, немного бега, тренажерные залы, занятия по пластике.

Потом, совершенно случайно, меня в «ВКонтакте» пригласили в группу по йоге. Занятия рядом с домом и цена демократичная, что очень подкупило. Было интересно попробовать, посмотреть, что это вообще такое? Хорошо помню с первого занятия — шавасану (улыбается). Тренер говорил: «И вот вы уже не чувствуете своего тела... Я: «И вправду не чувствую!»

Понравилось, что я повторила с легкостью те асаны, которые нам показывала тренер: это могу, и это могу... Занятия не были похожи друг на друга: постоянно новые упражнения, разные виды дыхания, постепенно увеличивающаяся интенсивность. После тело не ныло, как после сильной физической нагрузки, не скапливалась молочная кислота, не каменели мышцы.

Начинала я с одного раза в неделю, потом появилась возможность заниматься два раза в неделю, потом три.

— А когда стало интересно настолько, что захватило полностью?

— Увлечение стало более глубоким, когда к нам в Кемерово приехал Владимир Калабин, известный йог из Новосибирска. Он проводил в Кемерове семинар. Я почитала про него в интернете, подумала: «Ну, надо же идти, какой-то очень крутой дядька». Пошла. Мне, понравилось: всё ново и интересно.

Там, на первом занятии, у меня был странный эффект: уже вечером, когда я после упражнения, открыла глаза, то увидела перед собой горячий воздух, будто от костра. Глазами увидела. Удивилась очень: «Что это? Галлюцинация?» Задала вопрос, и Владимир ответил, что, скорее всего, я видела своё эфирное тело, тонкую оболочку. До сих пор не знаю точно, что это было, но это было необычно.

Позже поговорили о том, что делать мне, девочке, которая занимается йогой всего три месяца, но очень хочет идти дальше. И  дали совет: «Начни преподавать!» Когда ты начинаешь с кем-то заниматься, ты всё пропускаешь через себя. Сама более глубоко прорабатываешь практику, и с другими людьми делишься — отдаёшь свои знания. Эта идея очень глубоко в меня попала.

Какое-то время я её вынашивала, обдумывала и постепенно приходила к мысли, что это — то, что я действительно хочу в жизин делать. И когда я маме сказала: «Мам, ты знаешь, я, наверное, буду заниматься только йогой». А я уже тогда работала на «Азоте», инженером по подготовке кадров. Мама скептически на меня глянула, головой покачала и спросила: «А на что ты жить будешь?»

— И что было дальше?

— Я предложила позаниматься моей подруге. Она согласилась, позже к нам присоединилась ещё одна девушка.  Потом она мне ещё двух своих коллег посоветовала, я приходила к ним на работу. Потом ещё одну женщину с ребёнком — занятия у них дома. И так появились первые мои шесть учеников. Это был отличный личностный рост.

— Насколько я понимаю, для практики это хорошо?

— Да. Крепли моя выносливость и сила, был хороший прогресс. И самое главное — это доставляло удовольствие. А потом мой тренер стала иногда просить, чтобы я её замещала. И некий страх был, и ответственность, что я должна быть на уровне, и первые непередаваемые ощущения, когда я час отдавала ученикам, а когда они лежали в шавасане в конце занятия — они отдавали уже мне. Это очень хорошо чувствовалось.

— У тебя тонкое восприятие. Это от занятий йогой или ты с этим родилась?

— Я считаю, что это есть у каждого человека. У кого-то более открыто, у кого-то менее. Часто такое восприятие может быть забито неправильным образом жизни: алкоголь, никотин, ненастоящая еда. Йога как раз очень сильно обостряет чувствительность, убирает все лишнее. И чем больше человек практикует, тем более чувствительным он становится ко всему: к природе, к людям, к эмоциям.

 

— Понятие отдавать. Что это для тебя?

— Да, как и для всех людей, наверное. Это делиться с другими своими знаниями, своей энергией, тем, чем ты можешь. Без этого не интересно жить. Когда ты отдаешь, с чистым сердцем и мыслями, ты получаешь в ответ. Этот процесс — отдать-получить — непрерывен.

— Долго приходилось совмещать работу на «Азоте» с преподаванием йоги?

— Да, какое-то время приходилось. Было непросто. Потому что позже появилось своё помещение, взятое в аренду, и своя группа. Сначала было немного учеников, но я относилась к этому спокойно: пусть сегодня два человека, завтра придут ещё. И не прекращала вести занятия. Потом сформировалась отдельная корпоративная группа в другом месте. И вот, после работы, у меня было по нескольку тренировок вечером. Сложное было время. Особенно когда едешь с одного конца города на другой, в общественном транспорте, люди тебя ждут, а ты задерживаешься.

Потом начались проблемы на постоянном месте работы, какие-то мелкие ситуации неприятные, которые стали повторяться. То опоздаю (у меня проблемы со временем), то непонимание со стороны коллег. Я чувствовала себя там белой вороной. Потом стала понимать, что ситуация сама начала меня выталкивать из этого места. И все мои друзья и близкие стали говорить: «Ну что ты сидишь там, это же не твоё! Занимайся ты своей йогой».

А мне страшно, потому что есть же уже какая-то стабильность, материальная независимость, уверенность в завтрашнем дне. И совсем другая ситуация, когда ты только тренер у собственных групп. Сегодня у тебя люди есть, а завтра их может и не быть. Но я решилась и ушла!

— Ушла в никуда, получается? С надеждой только на себя?

— По сути, так, но... Я ещё работала там, на прежнем месте, и решила, ради спортивного интереса, зайти на сайт Кемработа, посмотреть, нет ли там интересных для меня предложений. И увидела вакансию: «Директор дома восточных практик». Удивилась, конечно: «Что это вообще такое? Где это у нас в Кемерове дом восточных практик?» Дозвонилась не с первого раза.

Владелец, Сергей Колков, был за границей. Но мы договорились о встрече. Собеседование прошло легко и быстро. Я сказала честно: «Сергей Анатольевич, опыта у меня нет никакого, я только практикую йогу, директором никогда не работала». «Ничего,- ответил Сергей Анатольевич,- нормально». Честно, не очень надеялась, что меня примут. Спрашивала потом: «Неужели не было людей с большим и необходимым для этой должности опытом ?» Он ответил: «Да, были, но у кого-то амбиции, у кого-то не было представления, что это такое вообще — восточные практики». В итоге взяли меня.

— Сложно было? С чего ты начала в Доме йоги «Мудра»?

— Начала со стройки. Дом только создавался в то время. Особо не представляла, что это такое — стройка! Начала вникать. Но я понимаю теперь, что когда идешь «туда, не знаю куда» — это незаменимый опыт. Когда ты изучаешь процесс с нуля, пусть долго и не сразу всё понятно, но это и даёт то, что никто тебе в ладошках не принесет. Это здорово!

Сергей Анатольевич объяснял мне: «Ты пришла директором, должна знать в этом месте каждый винтик, каждый кирпичик». И для меня поначалу это было невероятно сложно. Все внутри протестовало: «Я — девочка, какая стройка?» (улыбается) Тем не менее, было так, что Сергей Анатольевич уезжал в Индию почти на месяц, а я ходила в «Мудру», общалась с прорабами, строителями, пожарными. Пыталась контролировать, чтобы все было сделано вовремя, потому что по-разному бывало. Поняла все прелести стройки.

— Хороший опыт. Но, как мне кажется, ты отлично справилась.

— Справилась. Открытие «Мудры» тоже было небольшим испытанием. Сергей Анатольевич уехал в Италию. И я узнала об этом почти по факту его вылета. Но мне сказали: «Я тебе доверяю и знаю, что ты справишься».

Перед датой открытия ещё оставались незавершённые моменты. А хотелось, чтобы всё было на уровне. И мы с администраторами накануне до 12 ночи мыли, оттирали пол от строительной пыли, украшали пространство. Хотелось, чтобы люди, которые на открытие придут, увидели красивый Дом йоги, чтобы всем понравилось. Я очень остро чувствую ответственность. Поэтому для меня это было важно. Сейчас, конечно, могу сказать, что переживала. Даже всплакнула украдкой, но потом собралась и настроилась. И всё прошло хорошо.

— Алина, не ошиблась с выбором места, где работаешь сейчас?

— Совсем не ошиблась (улыбается). Сейчас в «Мудре» идёт этап становления. Я это сравниваю с колесом: мы сделали его, и сейчас начинаем вращать. Нужно это делать хорошо, чтобы город знал, что мы есть, что мы тут делаем, как у нас красиво, какое это привлекательно место.

— У меня ощущение, что я беседую с редким человеком, которого его путь выбрал сам.

— Ты знаешь, так и получается. Чувство такое, что кто-то выкладывает передо мной кирпичики, и я по ним иду. Была очень интересная история в моей жизни. Ещё до Дома йоги. Я отправилась на семинар. Он назывался «Новый старт». На нём мы прописывали свой идеальный день, цели и намерения, которые хотели бы осуществить в своей жизни. И я помню, что я написала: у меня свой йога-центр, я провожу там занятия, завариваю чай гостям. Написала, как выглядит это место: что это рядом с домом, что в этом йога-центре большие окна, какие-то ещё подробности.

И когда я познакомилась с Сергеем Колковым, и он показал мне план-проект помещения, у меня, мягко говоря, челюсть отвисла. Я поняла, что уже всё это описала за год до того, как он сделал план-проект Дома йоги «Мудра». И тогда я окончательно убедилась, что такое сила мысли и намерения. И что твоё к тебе приходит легко. Потому что, если возникают какие-то сложности, значит, человек идёт куда-то не туда.

— Йога влияет на мировоззрение человека?

— Существенно. Я сравниваю себя с собой же год назад. Даже самые простые вещи воспринимаются иначе. Я понимаю сегодня, что нет в жизни плохого и хорошего, что всё, что с тобой происходит — есть урок, какой бы он ни был. И что за уроки нужно быть благодарным. За любые. Может быть, сейчас кто-то у виска покрутит и скажет: «Всё, до свидания» (смеётся). Это бесконечный процесс — учиться. Я не могу сказать, что всегда спокойна, но уже умею определять свои внутренние состояния. Только начну заводиться или злиться и сразу как-то со стороны на себя смотрю и думаю: «Ооо, дорогая, куда тебя понесло и проходит это желание» (улыбается).

Проще становится жить, вот что. Нет острых реакций, нет обиды, которая будет тебя точить. Глупости всё это — обида, злость, зависть, ревность. Во всяком случае, для меня. Не важно, кто прав, кто виноват — разрешили конфликт, пошли дальше.

— Алина, ты веган?

— Я не могу сказать, что на 100%. Когда-то я всё ела, всё пила (улыбается). Особенно в студенчестве. А потом, где-то через год практики, начала замечать, что перестала есть майонез, грызть чипсы. Вдруг пиво мне стало невкусно. Вот просто невкусно и всё. Пью и не чувствую удовольствия! Так произошло со всем алкоголем. Невкусно и неинтересно!

Стала более острой чувствительность, и я начала слышать свой организм. Это мне хочется, это нет. Как-то мы с друзьями поехали жарить сосиски на костре, и я съела одну. И дикая тяжесть в животе сказала мне: «Алина, не надо!»

Я могу сегодня съесть мясо, если у меня нет выбора. И морепродукты в небольшом количестве. Яйца ем иногда. Правда, говорят, что в фабричных яйцах уже не осталось ничего живого, поэтому есть их можно смело (улыбается). У меня нет фанатизма. Я просто слушаю свой организм. Человечество веками употребляло животную пищу. У каждого народа свои традиции и своя культура, в том числе пищевого поведения. Их нужно уважать.

— А философия йоги для тебя важна?

— Она, так или иначе, сама входит в мою жизнь. Когда занимаешься этим как делом своей жизни, без неё не обойтись. Я не то чтобы специально этим интересовалась, так получалось, что информация сама находила меня в то время, когда мне это было необходимо. Есть разные мнения, кто-то говорит, что йога — 10% теории и 90% — практика.

Для меня философия йоги начинается с физической нагрузки, которую я получаю во время практики и постепенно становится частью моей жизни в других её проявлениях.

— Не кажется ли тебе, что вегетарианство, йогу и её философию сегодня часто превращают в фетиш и это отталкивает?

— Да, согласна, именно так. Не стоит упорно пытаться изменить чужое мнение, достаточно изменить своё.

—  А день Алины Намитулиной как строится?

— Я не живу по расписанию. Стараюсь спать не меньше 7-8 часов. Если не поздно ложусь, встаю где-то в 7.30. Каждый день я выполняю практику.

— Утреннюю?

— По-разному. Когда успеваю, то да. Иногда и ленюсь. Потом еду в «Мудру», в которой всегда есть что делать (улыбается).

Я должна быть уверена, что в Доме все хорошо. Чисто, цветы растут, люди, которые пришли к нам на занятия, спокойны и довольны. Нужно убедиться, что им комфортно, пообщаться после занятий — особенно с теми, кто занимается в моих группах. Обсудить рабочие моменты с коллегами. Мне очень это нравится. Но часто увлекаюсь, и день становится ненормированным.

— У тебя есть молодой человек?

— Да, есть.

— А существует проблема, когда тебе не хватает времени на личное?

— Есть это, конечно... Я просто очень стараюсь то время, которое не отдаю работе, по-максимуму отдать своему молодому человеку. Полелеять его, похолить, долюбить (улыбается). Чтобы ему хватало меня, моего внимания. Но пока ему не хватает.

— Какие виды йоги ты практикуешь?

— Раньше я занималась только хатха-йогой, потом появилась йога в гамаках и даже йога на автомобиле (улыбается). Сейчас очень нравится заниматься кундалини-йогой. Она как-то тоже сама в мою жизнь пришла. Пришла и сказала: «Здравствуй.  Занимайся мною».(улыбается).

И сегодня я понимаю, что одна из важнейших составляющих йоги — это медитация. Незаменимая вещь в жизни современного человека. Средство от болезней, от страхов, от усталости. 

— Не все понимают, что это такое.

— Да, часто задают вопрос:«Что нужно делать в медитации?» Отвечаю: «Ничего». Не осознают. Потому что современный человек действительно не может понять, как это —сидеть или лежать 30 минут, не думая и ничего не делая. Конечно, нужно и терпение, и усилия первое время чтобы оставаться в состоянии покоя. Но оно того стоит.

— А на ретриты ездишь? Как часто и что это тебе даёт?

— Пока нет, не хватает времени. Но это очень здорово, когда с тобой кто-то занимается! (улыбается) Они дают время и на более полное погружение, и на общение с единомышленниками, и на повышение своего мастерства. Опять же, каждый мастер делится своими секретами.

Например, Анатолий Зенченко, у которого мы занимались зимой прошлого года — у него особая отстройка асан, которая позволяет выполнить ту или иную асану легче. Это очень интересно. Ну и вообще, чем больше ты занимаешься йогой, тем больше она перед тобой раскрывается. И ты постоянно учишься:как руки поставить правильно, когда живот подтянуть.

Каждый семинар или ретрит — это как глоток чистого воздуха. Ты погружаешься на несколько дней и приезжаешь уже новым человеком. С новыми знаниями, которые хочется передать. И ты сам наполнен. Потому что когда ты интенсивно отдаешь, иногда наступает истощение.

— Это очень тяжелое состояние.

— Да. Это действительно так. У меня оно было. Очень много было групп, по три занятия в день. Не хватало опыта, чтобы правильно составить для себя расписание. И административная работа, и свои личные интересы: вокал, английский. И я себя реально истощила, мой кувшин был пуст. Именно тогда я решила отдать занятия со своими группами другим тренерам, потому что поняла, что не справляюсь.

Когда всё время работаешь с людьми, общаешься, занимаешься, ты постоянно отдаёшь. А чтобы наполнить себя, нужно, чтобы позанимались с тобой, вложили в тебя.

— Да, я вот как ни странно люблю одиночество, я только так по-настоящему отдыхаю.

— Очень понимаю тебя. Для меня так радостно сейчас в одиночестве дома сделать уборку, приготовить еду. Такое счастье! И природа очень наполняет.

— Алина, а будущее ты уже себе представила, спланировала?

— Да. Я вижу себя здесь, в «Мудре». И знаю, что через некоторое время этот наш «ребёнок» уже уверено пойдет (улыбается). Вижу «Мудру» гармоничной, уютной, наполненной, интересной для многих, с хорошим тренерским коллективом, с творческими классами и долгим светлым будущим, которого это место действительно заслуживает.

 

Дом йоги «Мудра»

25 августа 2014
2862
13

Расскажи подругам

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

No Avatar
какая прекрасная!!!
No Avatar
Извените, А есть ли у наших граждан средства заниматься?
No Avatar
А почему их должно не быть?
No Avatar
Красавица, спортсменка, комсомолка! Well
No Avatar
Судя по тому,что она не строго следует регулирующим принципам,то она ни разу не йог.Для йогов есть Йога-сутры Патанджали,Йога Васиштха,а для самых продвинутых Чандраджнана-агама,там всё расписано.А эта мудра обычный пиар,просто бизнес на гимнастике.. Всем кто реально хочет каких-то реализаций - идите к Айенгару, а эта местная помойка никак не поможет постичь истинных целей йоги..
No Avatar
Это спецодежда йогов такая что ли? По тв в рекламе она в тех же лосинах и майке в той же позе, только уже не на крыше авто, а на крыше сдс-энерго.
И почему то считал, йоги на полу любят сидеть, а эту все на какую нибудь крышу тянет.
No Avatar

Pamax
регулирующим принципам

Ого, какие слова вы про йогу знаете. А посетителям эти принципы рассказывают или только индийские йоги ими владеют?
http://www.eralash.ru/video/индийские-йоги-кто-они
No Avatar
Айенгар, уважаемый, почил на прошлой неделе. Царствие ему небесное. Но, похоже, вы просто не в курсе...
No Avatar
Йоги , кстати, умеют левитировать. Это от незнания всё, что такое - йоги) Какая разница, где стоять, на крыше, на автомобиле, сидеть на полу, летать по воздуху...Главное, что человек может дать и чему научить, а как вы это назовёте- йог, водитель такси, стриптизёр - неважно. Вот вы чем занимаетесь?
No Avatar

Pamax

а эта местная помойка никак не поможет постичь истинных целей йоги..
Раскройте нам истинные цели йоги! Просим!
No Avatar
Цель йоги - мокша,в нескольких вариантах.Кто-то ухоит в брахмаджьоти,кто-то сливается с Шивой.Но это очень и очень непросто,нужно строго следовать всем ежедневным правилам,а не просто ходить в какой-то новомодный распиаренный кружок Well
No Avatar

Pamax,

Цель йоги - мокша

Бог мой, уважаемый, вы и цели знаете? А то, чтоодин из великих учителей почил - нет))) Вы прекрасны))) Больше вопросов не имею)))
No Avatar
Алиша прекрасна!!! Человек, который стремится к своей цели, постепенно находя свой путь, более чем достоин уважения!

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить