Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока
Школа правильного питания

Школа правильного питания

Здоровье

Центр диетологии набирает учеников

 

Центр диетологии приглашает всех желающих посетить 31 мая первое занятие «Школы питания». Психолог и диетолог-эндокринолог подскажут, как победить страх перед похудением и воспринимать правильное питание, как разнообразное и полезное, приносящее пользу организму. Они помогут участникам «Школы» сформировать позитивные установки на достижение желаемого результата, подробно обсудят и тщательно проработают ситуации, влекущих переедание.

«Цикл состоит из четырёх занятий. Продолжительность каждого — 1,5 часа», — сообщили в Центре диетологии.

 

План занятий

 

— 1 —

Идеальный вес

 

— Как подсчитать идеальный вес?

— Что такое ожирение типа «яблоко» или «груша»?

— Какой не должна быть талия?

— Много ли людей страдают от избыточной массы тела?

— Ожирение — это болезнь или дело вкуса?

— К каким заболеваниям оно приводит?

— Трудно ли быть толстым?

 

— 2 —

Причины избыточного веса и ожирения

 

— Почему человек поправляется?

— Энергетический баланс.

— Белки, жиры и углеводы.

— Для чего нужна жировая ткань?

— Как регулируется голод и аппетит?

— Откуда берутся национальные пищевые пристрастия?

— Прием пищи как средство общения.

— Что важнее: наследственность или образ жизни?

 

 — 3 —

Разновидности нарушений пищевого поведения

 

— «Пищевое поведение» — это комплекс привычек, определённых представлений и вкусов.

— Могущество голода

— Полный ест глазами

— Пищевое «пьянство»

— Лекарство от отчаяния

— Стресс и еда

— Успокаивает ли еда?

 

— 4 —

Основы правильного питания

 

— Базовые принципы школы здорового питания.

— Что, как, сколько и когда есть правильно, стоит ли сидеть на диетах и другие важные темы, которые помогут сформировать правильное представление о здоровом питании.

— С чего начать?

— Зачем я хочу худеть?

— Пищевой дневник

— Тысяча и одна диета

— Полезные и «вредные» продукты

— Голодание: «за» и «против»

 

Участникам первого занятия скидка — 50%.

 

Кемерово, Шахтеров, 72

Запись ведётся по телефону +7 (3842) 463 -933

pitanie42.ru

27 мая 2014
2135
1

Расскажи подругам

Спецпроект: Здоровье

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

No Avatar
Я хочу сказать, что всё просто! Нужно употреблять столько калорий, сколько тратишь! Тогда вес стоит на месте! Соответственно хочешь  похудеть - увеличивай энергозатраты или уменьшай количество калорий, съедаемых за день! Вот и всё! Принципиально не советую ходить на тренинги, там вам наговорят всякого))

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить