Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока
Счёт на kg: третья неделя

Счёт на kg: третья неделя

Счёт на kg

Дневники участниц проекта

Фотографии Елены Митрофановой, Георгия Шишкина

 

 

 Елена Митрофанова, 41 год

  журналист, SMM-редактор

 

 

На третьей неделе проекта я поняла, что мир полон людей, которые ни о чём не думают в этой жизни, кроме как о еде. Еда везде: в разговорах, на фотографиях в социальных сетях, наверняка в телевизоре (я не смотрю телевизор, но чувствую, что она там есть), в руках прохожих...

От понимания этого факта жизнь моя разделилась на две части по отношению к ней: «память» и «реальность». В памяти всплывали вкус и запах плова, куриных крылышек в медовом соусе, иногда бутерброда, иногда красного сухого вина. В реальности я жевала творог, зеленый салат, орехи, бурый рис.

В начале недели этот факт заставлял меня испытывать чувство ностальгии. Не голода. Его не было! Но потом я встала на весы и, обнаружив потерю трёх килограммов, воспарила. В буквальном смысле. Вместе со мной, как мне показалось, воспарили сотрудники Центра диетологии. Лица наши светились улыбками, и хотелось обняться. Очистительная диета почти окончена и скоро мне дадут тот план питания, которого я буду придерживаться уже до конца проекта.

Скажу честно, прошло всего лишь 10 дней на таком  «подножном» корме, но чувствую я себя гораздо лучше. Как и моё любимое платье, которое вздохнуло с облегчением, после примерки перед походом в театр. 

Жизнь изменилась и с точки зрения темпа. Потому что каждый день я делаю марш-броски по маршруту: дом — Центр — Slimclub — работа — дом. Или же в обратном порядке.

 

В Центре диетологии — один час занимаюсь бодифлексом, 30 минут иду на дорожке, в Slimclub — 45 минут лежу на прессотерапии, 30 минут «общаюсь» с роликовым массажёром.

  

После достаточно размеренного образа жизни, втягиваться в такой режим непросто. Но дальше интенсивность нагрузки и количество процедур будет только увеличиваться, и «обсуждать» данный факт не представляется возможным.

Третья неделя была прекрасна тем, что начало петь песню пробуждения туловище. Телом пока называть его не буду, но процесс пошел. Туловище радостно увеличило скорость на беговой дорожке — с 3 километров в час до 4,7, а иногда и до 5 километров. Кому-то это может показаться смешным фактом, для меня это — достижение.

Кроме того, невероятное удовольствие туловище испытывает, когда приходит в  Slimclub. Пока в программе у меня две процедуры: роликовый массажёр и прессотерапия. Обе — божественны. Про ролик и не скажешь сразу, что он способен творить чудеса. Крутится себе барабан с выпуклостями и впуклостями, ты к нему прикладываешься руками, ногами, спиной, животом в течение тридцати минут. Но кожа действительно стала другая — более подтянутая и гладкая.

Прессотерапия вообще сказка. Я про неё уже писала в «Дневники участниц. Вторая неделя». Я всё ждала, когда я перестану вырубаться, после того, как меня в этом космическом наряде подключают к аппарату, который призван лишить туловище целлюлита, дряблости, отёков и прочего. Не перестала. Как только мне говорят: «Отдыхайте», я мгновенно начинаю отдыхать.

 

Мне иногда кажется: ещё само слово «отдыхайте» не проговорили, а я уже в космосе.

 

Эта штука при помощи электрических импульсов будто бы делает тебе массаж, но каким-то особенным образом. В ней три программы. Каждая отвечает за своё. Одна за — лимфодренаж и открытие сосудов, что мне очень необходимо, так как сосуды, прямо скажем, не ахти. Вторая убирает отёки, третья — уменьшает объёмы. Но если коротко, все три нацелены на одно — чтобы туловище подтянулось и уменьшилось. Что с ним и происходит.                                                                                                                    

Ещё на этой неделе нам были вручены волшебные пакеты от корпорации «Сибирское здоровье» с тройной системой комплексного клеточного очищения «Истоки чистоты» и два препарата из серии: Fitness catalyst. Пью. Чувствую — очищаюсь. На уровне клеток, или на каком—то другом уровне точно не понимаю, но стало легче жить.     

Больше всего меня удивило во время приёма этих препаратов — их очень быстрое действие на организм. В том контексте, что даже ощущаешь себя иначе. Такое впечатление, что тебе сделали укол бодрости.

 

 

Корпорация «Сибирское здоровье» основана в 1996 году в Новосибирске. Она выпускает широкую линейку биологически активных добавок к пище и косметику. В основе продуктов компании — многолетние научные исследования свойств лекарственных трав Байкала и Горного Алтая. 

 

Отдельно о бодифлексе в Центре диетологии. В начале занятий я даже вдох полноценный сделать не могла. Все ещё вдыхают, а у меня уже всё — лёгкие наполнены. Сейчас уже лучше. Лёгкие больше стали, или я стала правильно дышать, я сказать точно не могу. Но это здорово!

Нереальное ощущение после этих тренировок. Ощущение, что день прошёл не зря. Воздух — что проще? Но теперь я понимаю, что такое дышать. И туловище откликается большой благодарностью. Мы часто не задумываемся, что всё, что нужно для нас, уже создали. Воздух, еду, воду, способность двигаться. Мы не умеем жить так, как задумывалось. Мы разучились. Отсюда большинство наших проблем, и как результат — нелюбовь к себе. Иначе как объяснить, что то, что тебе дано от бога, превращается в то, что пришло на проект три недели назад?

Если коротко — третья неделя — это уже новая я. Мне трудно разделить составляющие моей программы по степени эффективности, но она есть. Это заметили и друзья, с которыми я встречалась на выходных. И ощущения от себя и от жизни другие. Будто бы избавляешься от панциря. Не только внешне, внутренне тоже. Скидываешь его кусочками и радуешься тому, что скрывается под ним. Только ради этих ощущений стоило начать. И ради себя, конечно, тоже.

 

 

  Наталья Фирсова, 40 лет

  мастер ногтевого сервиса в салоне красоты

 

 

Здравствуйте! На этой неделе закончилась самая трудная диета. Ура! Я это сделала. Было, конечно, желание сорваться. Но в такие моменты сразу вспоминаешь, что у тебя цель и за тобой пристально наблюдают, и как-то сразу становится стыдно нарушать правила.

Получила дополнительные рекомендации по питанию. Главное не переедать! За один прием не больше 250-350 граммов (один стакан) пищи! И 5-6 раз в день. У меня такое ощущение, что мой желудок уже уменьшился в размерах после очистительной диеты. Думаю, что и с этим этапом я легко справлюсь.

«Сибирское здоровье» вручила нам тройную систему комплексного клеточного очищения «Истоки чистоты» и каталайзеры. Биологически активные вещества, входящие в их состав помогают преобразовать лишний жир в полезную энергию, активизируют обмен веществ.Словом именно то, что мне и нужно.

Новое, что добавилось на этой неделе — это посещение Slimlub. Вот такой фитнес — для меня! Прежде всего, радует домашняя уютная обстановка, которая полностью исключает «наличие» мужчин, что позволяет чувствовать себя свободно и раскованно.

 

Для начала мне назначили занятия на роликовом массажёре и прессотерапию. Та и другая процедура мне очень понравилась. Ролик — это вращающийся барабан со встроенными гладкими деревянными палочками. Прикладываешься к нему проблемными местами, и он работает над ними. Кожа слегка горит и почесывается — значит «просыпается».

Затем прессотерапия. Одевается специальный костюм, состоящий из независимых надувных секторов, которые поочередно заполняются воздухом и оказывают механическое давление на кожу. Ощущения очень приятные. Ты лежишь,смотришь телевизор или просто дремлешь, а аппарат борется с целлюлитом и отеками. Чудеса!

 

Читайте также:

Счёт на kg: четвёртая неделя

Все дневники участниц проекта смотрите здесь.

08 апреля 2014
1848
3

Расскажи подругам

Проект: Счёт на kg

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

No Avatar
Все конечно хорошо. А результаты снижения веса какие за 3 недели? Интересует рост вес изначальный, и результат трехнедельных процедур.
No Avatar
к тому же бодифлекс дает результат, пока им занимаешься, пропустил неделю-две, всё возвращается на круги своя
No Avatar
не ну как можно так себя запустить. как будто на самом деле единственная радость в жизни - пожрать. кошмар, так нельзя.

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить