Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока
Эксперимент: одиночество на маскараде

Эксперимент: одиночество на маскараде

Лаборатория счастья

Уже праздник? А где же праздничное настроение?

Фотографии Анастасии Антонович, Кирилла Кухмаря, Марии Жеребцовой

Каждый хоть раз в преддверии праздника, особенно перед Новым годом, ловил себя на мысли, что радости ожидания торжества нет. Чуда вроде хочется, но в вера в него уже давно погасла. Да и какие могут быть чудеса, когда мы просто существуем в материальной плоскости системы ценностей, а потому, как поётся в одной песне, «меркантильным скопом вечность расплескало» и «где тут счастью взяться».

Но не зря существует наша лаборатория счастья. И мы — Елена Шангареева и Ирина Морохина решили предложить вам, уважаемые читатели и читательницы, новогодний эксперимент. У каждого он получится свой в зависимости от ситуации. Кстати, опыт полезен не только для тех, кто грустит и не разделяет всеобщего веселья. Задуматься над некоторыми вещами не помешает буквально всем.

 

Елена: Итак, Новый год на носу, каждый подвёл или подводит итоги этого условного периода, понимает, что не всё удалось. Какие-то личные результаты года уходящего не радуют, а какие-то весьма удручают. Как правило, настоящие разочарования приходят не от того, что денег заработали меньше, чем хотелось; не удалось отдохнуть на островах, как мечталось; или упущенная прибыль стала препятствием между вами и автомобилем вашей мечты. Вовсе нет. И потому Новый год — удивительное событие и благоприятное время для эксперимента, который поможет совершить переворот в жизни или внести в неё приятные изменения. Как именно выберете сами, дочитав статью до конца.

 

Конец года — это время, когда вдруг остаёшься один на один с самим собой, когда начинаешь слышать свои истинные желания

 

И задаёшься правильными вопросами: кто меня окружает, с кем мне хочется встретить новый день моей новой жизни, какие отношения у меня получилось сложить с близкими и родными и что это там, в сердце, тянет и ноет?

 

Ирина: Ноет, давит, сжимает, тянет — именно через такие ощущения и напоминают о себе незавершенные ситуации. А еще через эмоции, которые охватывают при воспоминании о том, с кем отношения оборвались на неприятной ноте. Замечали, что воспринимаем мы человека и общаемся с ним, через призму собственных выводов. Кого-то мы воспринимаем настороженно, недоверчиво, потому что человек на нас как-то не так посмотрел. «Как-то недобро он посмотрел меня, наверное, я ему не понравилась», — часто думаем мы и выдаем соответствующею реакцию: закрываемся, настораживаемся при общении с этим «не добрым» человеком. И собеседник делает вывод — «я, наверное, ему неприятен / он со мной не приветлив» и так далее.

Замечательно, если кто-то из вас решится проверить свои выводы, а сколько ситуаций остается не проясненными, сколько остается так и не заданных вопросов, сколько потерянных шансов.

 

Елена: Все они тяжким осадком копятся в душе. В суете дня мы их не замечаем, но под Новый год они как призраки являются перед нами в виде какой-то непонятной тоски. Ирина, я так понимаю, что первым пунктом эксперимента, ты предлагаешь прояснить, то есть откровенно поговорить с теми людьми, отношения с которыми вызывают вопросы и сомнения. Но ведь такой доверительный разговор может обернуться и во вред?

В моём случае однажды так и было: я открыто сказала партнёру моего нового проекта, что считаю её бесчестной, корыстной и властолюбивой, а потому опасаюсь за успех дела. На что получила уверения, что это всего лишь мои выдумки, правда без каких-либо подтверждений того. Сомнения в партнёре остались, проект получился и «живёт» по сей день, но уже без меня. А я приняла решение не продолжать сотрудничество. Дело в том, что подозрения стали подтверждаться поступками моей визави и не сомневаюсь, что она воспользовалась моей откровенностью.

 

Ирина: Да, подобный разговор всегда риск развенчания наших иллюзий. Можно узнать неприятное о себе или собеседнике, потерять того, кого считал другом, слишком обнажить свои страхи. Но говорить открыто и аргументировано, спокойно выслушивать и прояснять запутанные отношения — это и свобода, и сила личности.

Потому что наши фантазии рождают страхи, а те, в свою очередь, сковывают нашу волю действий. Слабые люди им поддаются и начинают с недоверием относиться к окружающим, чувствовать себя несчастными, окружёнными бесчестными людьми. Сложно бороться со своими страхами, но есть и еще одна трудность: найти «хорошую форму» для своих мыслей, переживаний, для своей злости, обид.

 

Нужно суметь так подобрать слова, чтобы и передать свои чувства, и не разрушить отношения

 

Прежде всего, стоит задаться вопросом: для чего я это делаю? Если для улучшения качества взаимоотношений, тогда — вперед, а если для того, чтобы что-то кому-то доказать, тогда вы очень рискуете.

 

Елена: Всё это конечно хорошо, выяснить отношения, и в новую жизнь с чувством собственного достоинства... А как же быть, если стоишь перед выбором, когда возникает желание не видеть никого, но страх одиночества в Новый год заставляет изображать радость на маскараде друзей? Что лучше, испытывать скрываемую в душе тоску среди шумной компании или реально окружающее тебя одиночество?

 

Ирина: В этом случае подойдёт такой вариант:

 

встретить Новый год в одиночестве, в слезах и рыданиях... 

 

Только когда вы ясно, остро и четко осознаете всю отвратительность того, в чем оказались сейчас, к какому итогу пришли за этот период жизни, только тогда у вас может сформироваться истинное желание изменений, а вслед за ним и решимость действовать иначе.

 

Елена: Второй пункт эксперимента — разрешить себе то, чего на самом деле душа просит, даже если это одиночество в новогоднюю ночь

Стоп. Но это очень опасные рекомендации. Человек в растрёпанных чувствах под всеобщее ликование может и не выдержать такого контраста эмоций своих и чужих. Статистика самоубийств и так возрастает к концу каждого года. 

Ирина: Я не призываю никого к суицидальным действиям. Я говорю о том, что выбор делаете вы сами: как и с кем вам встречать очередной новогодний праздник. Я призываю не убегать от своего актуального настоящего состояния. А принять его, каким бы болезненным оно, это состояние ни было, принять и прожить его. И не обязательно «проживание состояния» откладывать на Новогоднюю ночь.

 

Елена: Ну что ж, подходит или нет вам этот эксперимент, решайте сами. Признать свою реальность, прояснить отношения с родными и близкими, прожить своё состояние, как выпить чашу до дна, — испытания сильные, но из опыта гештальт-терапии действенные. Удачи, терпения и счастья желаем всем новом году.

 

Читайте также: «Загадки женственности из уроков прошлого», «Мужской взгляд на женственность»«Разгадки женственности из уроков настоящего»

31 декабря 2013
1625
1

Расскажи подругам

Проект: Лаборатория счастья

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

No Avatar
Сложный эксперимент на самом деле. В Новый год многим проще забыться пусть даже в компании ненастоящих друзей.

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить