Вход
Клик - клик! Сообщение!
Сорока
Правильное место для йоги

Правильное место для йоги

Здоровье

Послушные коврики и чистый воздух дома йоги «Мудра»

Фотографии Анастасии Антонович  / На правах рекламы

Дом йоги «Мудра» открылся в Кемерове летом и сразу привлек к себе внимание знатоков и любителей восточных практик. Здесь можно освоить йогу классическую, силовую и даже воздушную, отдохнуть за чашкой многотравных алтайских напитков и бесконечно долго любоваться убранством: аутентичными дверными ручками, столами, коврами, подушками и прочим наполнением этого удивительно красивого и спокойного острова, приподнятого над городской суетой.

С первого взгляда «Мудра» напоминает, скорее, музей, чем центр, в котором людей учат стоять на голове, сидеть в позе лотоса, висеть в воздухе и делать прочие фантастические штуки. Во-первых, функциональные залы, где проходят тренировки, из «прихожей» не видно. Во-вторых, все здешние вещи подобраны с пристрастием, у каждой из них — от парадной двери до индийского деревянного стола с перламутром — своя история.

 

Детали

 

Например, двустворчатую резную дверь с ручками-кольцами, отделяющую ресепшн от раздевалок, купили на аукционе в Индии.

«Старинные здания там сейчас разбирают, а их фрагменты выставляют на аукционы. Могу сказать, что даже в Индии подобное встретишь не часто. К нам в гости недавно приезжал индус — он был очень удивлен и долго спрашивал, где мы такую дверь достали», — рассказывает администратор Иван, показывая нам центр. «Внимания здесь достойна каждая мелочь, — добавляет он, — вплоть до дверных ручек, каждая из которых индивидуальна по форме, материалу и замыслу. Входную дверь мы заказывали у резчика по дереву из Киселевска. Она из настоящего кедра, весит порядка 300 килограммов и выполняет очень важную роль: за ней начинается дом йоги»

С точки зрения классических представлений, «Мудра» — дом йоги неправильный. Потому что правильный — это голые стены, земляной пол и соломенная крыша над головой: чем аскетичнее, тем лучше. Между тем, по словам куратора центра Сергея Колкова — увлеченного йога и путешественника — от аскезы здесь отказались намеренно. — Мы хотели сделать центр для занятий йогой и место релакса — в западном понимании этого слова. То есть комплекс, в котором уместны душ — нежный, как весенний теплый дождь, чай, сваренный из снежной воды, приятная музыка и шепот цикад, — поясняет куратор «Мудры».

Толчком к созданию дома йоги стало случайное найденное подходящее место. Когда Сергей увидел огромные, открывающие шикарный вид на город окна седьмого этажа в здании на Октябрьском, то сразу решил: здесь должен быть зал для йоги. «В этом помещении — с высоким потолком, мощной архитектурой, подъемом и панорамными окнами — идеально организовать нечто подобное. Большинство мест для таких занятий создаются по остаточному принципу — в подвалах, духоте, без окон и дверей. И меня, как человека, который в эти заведения приходит, всегда это не устраивало. Для идеальной практики нужно идеальное место: чтобы коврик был мягкий и послушный, инструктор — вдохновленный и опытный, воздух — чистый и прозрачный. Как только реальная картинка в моей голове совпала с идеалом, я начал действовать», — вспоминает он.

 

Пространство

 

Мы сидим вместе с Сергеем и инструктором по воздушной йоге Алиной Намитулиной за низким тайским столом в чайном зале «Мудры», пьем ароматный травяной чай и разговариваем о йоге. Просторная, но уютная чайная зона устроена так, чтобы гостям удобно было не только отдыхать здесь, но и беседовать. Слову «чайная» здесь предпочитают «пространство».

Ключевое место в пространстве «Мудры» принадлежит большому залу для занятий, который расположен этажом выше зоны прихожей и чайной и предназначен для больших групп и семинаров. Есть также зал поменьше и два совсем камерных — для индивидуальных занятий. Не считая раздевалок и других вспомогательных комнат.

«Мы продумывали пространство, учитывая в том числе особенности сибирского климата. На Востоке, например, пол в йога-центрах делают либо каменным, либо из плитки. Температуры там высокие — он нагревается и становится практически нейтральным. Для нас же актуальнее деревянный пол или пробковый, который будет хранить тепло, — отмечает Сергей. — То же касается и цветовой гаммы. Если вы заметили, в комнате отдыха, где мы с вами находимся, присутствуют в основном теплые тона: на улице холодно, плюс большие окна, а теплые цвета психологически согревают. В свою очередь у индусов среди цветов доминируют зеленый и белый».

 

Практики

 

Помимо базовой и широко распространенной хатха-йоги в «Мудре» можно освоить направления и более необычные и редкие. В частности, кундалини-йогу, виньяса-йогу и йогу в воздухе. Практика кундалини предполагает в большей степени работу над ритмом дыхания, виньяса — силовой вид, предусматривающий серьезные физические нагрузки, йога в воздухе — новое направление, в котором асаны выполняются при помощи специального гамака.

«Существуют определенные перевернутые позы, которые в простой йоге сделать очень сложно из-за высокой нагрузки на грудной и шейный отделы позвоночника. А в гамаке выполнить их намного легче, потому что гамак переносит точку опоры на тазобедренную область, тем самым разгружая шею, грудной отдел, поясницу, вытягивая их и расслабляя. В целом этот вид не сложнее и не проще — он просто другой. Многих привлекает в нем возможность поймать ощущение полета. В гамаке можно делать серьезные растяжки и прогибы; из-за постоянной поддержки спины это более безопасно. Этот вид йоги прекрасно расслабляет: заключительная асана на расслабление — так называемая „поза мертвого“, когда человек лежит в коконе гамака и контролирует расслабление каждого мускула — приводит людей в восторг. Легкое покачивание, приглушенный свет и отсутствие твердых поверхностей умиротворяет и успокаивает», — рассказывает инструктор Алина Намитулина.

Шавасана в гамаке близка по ощущениям к перинатальному состоянию — состоянию эмбриона, — добавляет Сергей. — Ты в свободном подвесе, жесткой опоры нет, и тебя обволакивает мягкий кокон, который повторяет все изгибы тела. Это похоже на тот покой, который человек испытывает только в чреве матери. После этого вся остальная его жизнь, включая рождение, — стресс. Хотя дом йоги «Мудра» открылся недавно и предложил кемеровчанам любопытные и новые формы, он все время находится в поиске. Здесь регулярно проводят семинары с интересными мастерами и уже продумывают возможность открытия новых предложений — в частности, организацию специальных йога-туров и разработку перспективного направления детской воздушной йоги, спрос на которое очевиден.

Узнать о доме йоги «Мудра» подробнее и выбрать практику по себе можно на официальном сайте центра

 

04 декабря 2013
2760
1

Расскажи подругам

Спецпроект: Здоровье

Читайте также

Читай самое вкусное

Комментарии

No Avatar
Очень интересный интерьерчик

Скажи, что ты думаешь

Сейчас обсуждают

Давайте дружить